Wie ein Mittel Hitter Volleyball in sein

Um für ein Volleyball- Kader um wirksam zu sein in die Offensive Ende , ist es wichtig, dass mehr als eine Waffe im Arsenal sein Team . Hier wird mit einer mittleren Schlagmann kann sich als nützlich. Es ist schwierig, einen Hit aus dieser Position zu verteidigen, so ist es sehr vorteilhaft, eine starke Präsenz in der Mitte haben . Denken Sie daran , Übung macht den Meister ! Was Sie

Volleyball Volleyballnetz Volleyball

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Making it Happen
1

Achten Sie darauf, sich selbst an der Spitze Linie, die 10 Meter von der Volleyballnetz, wenn der Ball mit dem Setter übergeben wird, zu positionieren.
2

Stagger den Füßen , so dass Sie den rechten Fuß ist nach vorne ( wenn Sie ein Rechtshänder Hitter , gegenüber , wenn Sie ein Linkshänder Hitter ) und halten Sie Ihre Arme leicht hinter sich , als ob man durch die Bewegung der Schneefahren mit zwei Polen gehen .


3

sobald der Setter in Kontakt mit dem Ball, einen großen Schritt mit dem linken Fuß , und in der gleichen Zeit , schwingen beide Arme nach vorne , um Schwung und legte ein wenig Leistung hinter dem anhängigen Spitze .
4

Sie eine sehr schnelle Hop mit dem rechten Fuß zuerst und dann Landung mit dem linken Fuß versetzten SchulterbreiteSchritt auseinander. Ihr linker Fuß sollte jetzt in der Nähe des Netzes. Beim Ausfüllen des Hop- für-Schritt , bringen Sie Ihre Arme wieder einmal in der Vorbereitung des Angriffs auf die Kugel .
5

Springe gerade nach oben mit den Schultern Quadrat in der Richtung , die Sie möchten den Ball zu schmettern , und schwingen beide Arme nach oben über den Kopf bereit, um zu treffen.
6

Mit der linken Hand , suchen Sie den Ball und verwenden Sie es als Leitfaden für die Quadratur Ihren Körper. Bringen Sie den rechten Arm über den Kopf zurück mit der Handfläche nach oben und schwingen durch nach einer Downard Bewegung für den Ball , um das Netz zu löschen.


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