Wie man einen Wasserball Werfen

von Ihrer Schulter werfen , um einen Wasserball- Ball mit der Kraft und Genauigkeit zu treiben. Was Sie
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1

Blick auf das Ziel , mit den Hüften unter Ihnen , den Ball aufnehmen , indem Sie Ihre Hand unter der Kugel. Nehmen Sie niemals den Ball von der Spitze.
2

den Ball Carry zurück hinter den Kopf in einer gespannten Wurfposition, mit der Hand unter und etwas hinter die Kugel.

3

Mit ein Ei - Beater Kick , heben Sie Ihren Oberkörper so hoch aus dem Wasser, wie Sie können. Je höher aus dem Wasser sind, desto mehr potentielle Macht Ihr Schuss hat .
4

mit dem Ellenbogen leicht gebeugt, drehen Sie von der Schulter , um den Ball zu werfen die gleiche , wie Sie einen Baseball werfen würde . Achten Sie darauf, von der Schulter und nicht aus dem Ellbogen zu werfen. Visualisieren Sie Ihre Arm, als eine lange Peitschenknallen unten, mit dem letzten Teil der Schnapp an Ihrem Handgelenk. Ihr Handgelenk ist die Quelle der Kontrolle und Genauigkeit des Schusses .
5

Folgen Sie den ganzen Weg durch mit dem Arm , so dass Ihre Hand schlägt das Wasser vor sich , nachdem Sie den Ball freizugeben.


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