Wie man eine Knöchel Pick- Wrestling in Do

In Ringen, ein herunternehmen ist ein Weg , um Punkte zu gewinnen und eine beherrschende Stellung auf einem Gegner. Starke Take downs sind vielleicht die wichtigste Eigenschaft eines Ringers , die ersten Punkte in einem Spiel fast immer durch das erste take down erzielt. Der Knöchel ist ein Pick Finesse nehmen down-Technik , die sehr wirksam sein kann für Ringer mit guter Reichweite und Schnelligkeit. Anleitung
1

Binden Sie mit Ihrem Gegner , und legen Sie eine Ihrer Hände hinter seinem Hals.
2

Kreis in Richtung des Armes Sie auf seinen Hals gelegt . Das zwingt ihn zu dem Schritt , Ihnen zu folgen .
3

Dart anderen Hand nach unten und Becher seinen Knöchel , als er aa Schritt erfolgt , um die Außenseite des Fußes .
4 ziehen

seinen Knöchel , als ob es unter die Achselhöhle stecken , wie Sie den Kopf mit der Hand, die Sie hinter seinen Hals gelegt hatte, nach unten ziehen . Fahren Sie vorwärts mit den Beinen , wie Sie dies tun, um sein Gleichgewicht zu destabilisieren.
5

in engen Bleiben die Kontrolle zu behalten und sichern eine herunternehmen . Wenn Sie gut ausführen, wird Ihr Gegner um seinen Magen aus der Patsche helfen , wie Sie ihn nach hinten zu fahren.


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