Wie eine Wiege in Wrestling Flucht

Die Wiege ist eine der grundlegendsten Pinning -Kombinationen in der Volksstilringenund auch eines der am einfachsten zu entkommen. Die meisten beginnen Wrestler lehrte die Wiege sehr früh, so dass alle Wrestler sollten sich bewusst sein , wie diese grundlegende Technik zu entkommen. Was Sie
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Bitten Sie Ihren Partner setzen Sie in einer Wiege . In der Wiege , werden die Arme des Partners werden halten Sie Ihre Knie und Kopf ziemlich dicht beieinander. Der einfachste Ort, um die Wiege anzugreifen ist am Griff, der seine Arme verbindet .
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erweitern das Bein , die kraftvoll in eine schnelle Explosion von Kraft gehalten wird . Dadurch wird der Griff, der hält sich das Knie an Ort und Stelle belasten und wird möglich brechen den Griff, und ermöglichen es Ihnen , den Umzug ohne weitere Anstrengungen zu entkommen. Nach der explosiven Bewegung , wenn sein Griff lockert , pushen und versuchen, es mit Ihrer Rohware Beinkraft zu brechen. Wenn der Griff der Wiege nicht mit der explosiven Druck lösen , wird versucht , sie zu bekämpfen in der Regel eine Verschwendung von Stärke sein.
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Benutzen Sie Ihre Hände , um seinen Griff gleichzeitig angreifen Zeit, Ihr Bein ist die Anwendung einen Ruck von Druck. Hände Ihr Partner sollte sichtbar sein, während Sie in einer Wiege sind , so greifen sie und versuchen , sie auseinander zu hebeln , wie Sie Ihr Bein verlängern. Wenn er sich mit einem Finger - auf - Finger Griff und drehte den Griff kann es besser als darum, zusätzlichen Druck auf sie zu schwächen.
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Weiter zum leistungsfähigen Erschütterungen der Stärke mit Ihren Beinen , während der Arbeit zu brechen den Griff mit den Händen , bis die Wiege Pausen. Manchmal wird ein einzelner Ruck Sie zu befreien, während andere Male kann es mehrere zu nehmen , um den Griff zu entkommen genug schwächen. Der Schlüssel ist , um den Griff zu schwächen, und wechseln Sie dann zu konstanten Druck über Erschütterungen , wie Sie Ihre Hände arbeiten auf der geschwächten Griff , bis er bricht . Lassen Sie Ihr Gegenspieler , seinen Griff zurückgesetzt.


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