Wie John Cenas STFU Führen

Reagieren auf seiner Kritiker behauptet, dass er kein guter technischer Wrestler John Cena fügte seine eigenen Aufgabegriff zu seinem Arsenal , der STFU . Die STFU ist eine modifizierte Version des Steiger toehold Sleeper ( STS) , die selbst eine Variation der Ansatzpunkt FaceLock Steiger . Cena nannte es zu gehen zusammen mit seinem "FU" Death Valley Treiber Slam . Anleitung
1

Stellen Sie sicher, Ihre Gegner richtig nach unten aus dem Spiel getragen und geschwächt und wird nun mit dem Gesicht nach unten in den Ring. Cenas "FU " slam (Buch den Gegner auf die Schultern und schlug ihn seitwärts) wird auf jeden Fall funktionieren.
2

Nähern Sie sich dem Gegner von hinten , in der Nähe von den Beinen. Beugen Sie ein Bein nach hinten in Richtung seines Oberkörpers und verriegeln Sie ihn zwischen Ihren eigenen Oberschenkel an seinem Knöchel.
3

auf Rückseite des Gegners Drop down . Wickeln Sie Ihre Arme um seinen Kopf und sperre sie mit gekreuzten Händen in einem Sleeper Hold -Position ( im Gegensatz zu einfach greifen auf den Kopf in einem traditionellen STF) .

4 Biegen Sie den Oberkörper nach hinten mit gekreuzten Arme und ziehen sie das Bein gegen den Oberkörper mit den Beinen , um Druck auf den Hals, Rücken und Knie (oder zumindest machen es so aussehen - denn wir reden pro Wrestling ) .



[Wie John Cenas STFU Führen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001030683.html ]