Wie eine deutsche Suplex Do

Ein deutscher Suplex ist ein Belly-to - Back Suplex , dass , wenn sie richtig ausgeführt wird, hat eine verheerende Wirkung auf einem Wrestling- Gegner . Zwei Kräfte sind am Werk, wenn Sie einen deutschen Suplex auszuführen : die Schwerkraft und die Kraft Ihrer Halt auf den Gegner , wie Sie ihn in Richtung der Matte rasen . Während der Umzug kann dein Gegner einen schweren Schlag zu versetzen , bedarf es ausreichender Festigkeit , Flexibilität und Gleichgewicht zu ziehen aus . Anleitung
1

den Rücken des Gegners zu Gesicht , so dass Sie beide in die gleiche Richtung schauen .
2

Wickeln Sie Ihre Arme um die Hüfte des Gegners . Holen Sie sich einen festen Griff , so dass er nicht verrutschen kostenlos.
3

Heben Sie Ihre Gegner aus dem Boden und nach hinten beugen , wie Sie Ihren Halt zu halten. Ihren Rücken , brücken Ihre Beine und halten Sie Ihre Füße fest auf der Matte gepflanzt , wie Sie Ihren Gegner Absturz in den Boden zu bringen.

4 Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, wenn Sie die Energie und dein Gegner hat nicht ausreichend geschwächt.


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