Was ist der schönste Weg, um Gewicht verloren im Wettbewerb Berechnen

? Eine faire Weise zu Gewichtsverlust in einem Wettbewerb zu berechnen , kann eine Herausforderung sein, weil es so viele verschiedene Möglichkeiten , sie zu messen . Diejenigen mit mehr Gewicht zu verlieren, kann sehen, die Pfunde fallen schneller , was bedeutet, dass schwerere Menschen haben einen unfairen Vorteil . Bei der Betrachtung der verschiedenen Methoden zur Gewichtsabnahme zu messen, eine Entscheidung auf der Grundlage der Wettbewerbsteilnehmer . Pfund verloren

Wenn jeder hat eine ähnliche Menge an Gewicht zu verlieren, die Beurteilung der Wettbewerb auf der Grundlage Pfund verloren ist eine einfache Möglichkeit , die Anstrengungen zu vergleichen. Einfach messen Ausgangsgewicht jedes Einzelnen , dann jede Woche wieder messen . Am Ende des Wettbewerbs, wer hat die meisten Pfunde verloren, gewinnt den Wettbewerb .

Während diese Methode ist sicherlich die einfachste, ist der Nachteil, dass es nicht für den Muskelaufbau zu zählen, die einige der Offset könnte Pfund verloren . Zum Beispiel könnte jemand fünf Pfund Fett zu verlieren, aber gewinnen drei Pfund Muskeln, die nur in einer 2 £ Gewichtsverlust auf die Waage.
Körperfett Passwort
führen würde

Körperfettanteil ist eine genauere Weg, um Gewichtsverlust zu beurteilen , da es sowohl den Fettabbau und Muskelaufbau enthält . Der einfachste Weg, dies in einem Gewichtsverlust- Wettbewerb zu messen, ist eine Skala, Körperfett misst verwenden . Sie können auch Körperfett messen mit Hautschieber , aber es gibt viel Raum für menschliche Fehler mit dieser Methode.

Messungen der Körperfettanteil haben je nach der Menge an Wasser, eine Person in ihrem Körper basiert, so dass sein Achten Sie darauf, in der gleichen Zeit jede Woche zu messen, um die genauesten Ergebnisse zu erhalten.
Pfund als Prozentsatz des Körpergewichts

Wenn die Gewichtsabnahme Wettbewerbsteilnehmer kommen aus sehr unterschiedlichen Ausgangspunkten - zum Beispiel, wenn eine Person muss zu 100 Pfund und weitere Bedürfnisse nur zu 30 verlieren, zu verlieren - ein fairer Weg , um Gewichtsverlust zu messen wird durch die Berechnung das Gewicht verloren als Prozentsatz der die Person, die das Körpergewicht .

Zum Beispiel, wenn jemand wiegt 250 £ £ 3 und verliert in einer Woche, ist der Prozentsatz des Körpergewichts verloren 1,2 Prozent. Jemand, der 175 £ wiegt und verlor drei Pfund in einer Woche verloren 1,7 Prozent ihres Körpergewichts . Auch wenn die beiden Menschen, die gleiche Anzahl von Pfund verloren , würde die zweite Person der Gewinner sein , weil sie einen größeren Prozentsatz ihres Körpergewichts verloren.


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