Wie Vorbei an einem Mental -Block in Cheerleading Get

Wiederherstellung nach einem Sturz kann zu psychischen Block führen . Darüber hinaus können außerhalb Belastungen wie ein Kampf mit einem Freund , Scheidung Ihrer Eltern , einer Krankheit oder Empfangen eine schlechte Note auf einem Test hatte auch eine mentale Blockade , die Sie daran hindern sich auf Ihre außerschulischen Aktivitäten wie Cheerleading . Diese mentale Blockade kann Sie ängstlich , zögerlich oder ängstlich über das Durchführen in der Regel verlassen , oder wenn Sie einmal verletzt wurden , können Sie besorgt über die gleiche Bewegung wieder Verletzungen , die Sie in erster Linie verursacht sein . Die Überwindung einer psychischen Block braucht Zeit und Übung , wenn Sie also ein jetzt haben, verstehen, dass Sie in der Art und Weise Sie das Gefühl, Sie nicht allein. Anleitung
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Zugeben, dass Sie eine mentale Blockade zu haben. Erkennen Sie, dass Ihr Geist ist verhindern, dass Sie von der Durchführung einer Cheerleader- Bewegung mit Leichtigkeit. Sagen Sie sich , dass Sie hinter dieser mentalen Block zu bekommen. Sagen Sie diesen laut oder im Kopf.
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Beruhigen Sie Ihre Nerven. Sie können nicht in der Vergangenheit Ihre mentale Blockade , wenn Sie Angst haben oder nervös sind . Schließen Sie die Augen und nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge - durch die Nase und aus dem Mund - . Damit Sie sich entspannen
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Stellen Sie sich dabei die jubeln, Stunt- oder Tanzbewegung perfekt im Kopf. Laut " Cheer Coach & Advisor Magazine ", einer der Schlüssel zur Erschließung eine mentale Blockade ist positiv Geist Schwerpunkt Ausbildung.
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gehen durch die Bewegungen der Cheerleader bewegen weg von allen anderen , oder wenn es sein muss, mit einem Partner. Üben mit der gesamten Mannschaft beim Versuch, Ihre mentale Blockade überwinden können, können Sie veranlassen, eingeschüchtert fühlen. Wenn man Fehler macht , weiter zu praktizieren weg von allen anderen , bis Sie den Schritt zumindest ein paar Mal zu meistern. Positive Wiederholung wird Ihnen helfen, Ihre Angst zu überwinden und über die mentale Blockade .
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Verbinden Sie das Team , wenn Sie bereit und zeigen, was Sie in der Lage zu tun . Eine unterstützende Team wird Ihre Entschlossenheit zu umarmen und jubeln Sie , wenn Sie auf ein Hindernis zu überwinden haben .


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