Wie für Motocross Zug
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Um Ihren Körper für Moto-Cross- Renn Sie viele andere Dinge neben nur Motorquertun müssen trainieren. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist Triathlon-Training , das bekommen alle Ihre Muskeln flexibel und in der Lage sich zu bewegen wird , wenn Sie auf diesem Motocross- Bike sind . Motorcross -Rennen ist viel mehr Spaß, wenn man in Form sind. Wenn Sie in einer Gegend, in der Winterzeit kalt wird leben, werden Sie wahrscheinlich wollen einen Fitnessbereich mit einem Innenpool beizutreten, so können Sie Ihre Übung alle an der gleichen Stelle zu bekommen.
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Get geht mit dem Laufen . Die Integration läuft in Ihr Trainingsprogramm werden Sie als Rennfahrer zu helfen.
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starten Mountainbiken. Diese Übung wird Sie in die Balance zu bekommen und trainieren die Muskeln im Bein für MotorquerReiten.
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Schwimmen gibt Ihrem Körper die Ausdauer , die es für Motocross -Rennen.
5 < p > Mit den Ruderern , Laufbänder und Fahrräder. Wenn Sie ein Fitness-Studio Mitglied Kopf zum Herz-Kreislaufgeräten .
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auf Herz-Kreislauf -Übungen für etwa 40 Minuten Fokus mindestens drei Mal pro Woche, um Ihre Herzfrequenz in Ihrem Zielbereich zu halten.
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