Die Vorteile des Laufens am Morgen

1.Gelassenheit und frische Luft – Die Luft ist morgens sauber und frisch mit weniger Schadstoffen als später am Tag. Morgens mit der Reduzierung der Menschen, Verkehr und Lärm kann man so richtig auf die Natur einstimmen, Spüre den Wind in den Bäumen und höre die Schritte deiner Füße. Der Morgen ist eine ruhige Art, Ihren Körper aufzuwecken und Ihr Herz für einen neuen Tag schlagen zu lassen.

2. Bequemlichkeit – Ihr Training ist für den Tag bereits erledigt, Sie müssen sich keine Sorgen machen, abendliche gesellschaftliche Aktivitäten oder Termine zu verpassen.

3. Haltung und mentale Stimulation – Sie werden sich vollendet fühlen und bereit sein, den Tag mit Hartnäckigkeit und guter Laune zu gestalten.

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