Wie man einen Tennisball Low & Hard Hit

Watching ein Champion wie Roger Federer Tennis spielen beobachten, wie Technik und Strategie in Bewegung. Wenn Federer schlägt seinen Ball flach und hart , es macht es schwieriger für den Gegner , um zurückzukehren , was zu mehr Fehlern . Anleitung
1

starr halten Ihren Schläger flach konfrontiert , den Schläger nach vorne fahren und Swing , Prellen den Ball vom Schläger. Halten Sie Ihren Körper gerade, gegen den Körper Rahmen an der Seite des Gerichts der Ball kommt. Halten Sie die Ellbogen und Handgelenke starr. Dies bietet maximale Kontrolle und liefert Energie an den Ball durch die Muskeln in Schultern und Oberkörper .
2

Schritt in eine gute lang Schritt vorwärts , bleiben gut ausbalanciert auf dem vorderen Bein vor den Ball zu streicheln . Beugen Sie die Knie . Schlagen Sie den Ball mit glatten Strichen. Tennis erfordert einen klaren Kopf und Körper aktiv . Ihre Gedanken vernebeln nicht durch das Denken über das Schlagen niedrig und Fest jeder Zeit. Verlassen Sie sich auf Ihren Körper richtig zu positionieren und den Ball mit der gleichen Strategie jedes Mal .
3

Beginnend mit Ihren Schläger niedrig, schlagen den Ball von niedrig zu hoch, um einen Topspin auf dem Ball durch die Beine . Dies bewirkt, dass der Ball von oben nach unten zu drehen. Topspin zieht es nach unten in den Hof , so dass Sie mehr Kontrolle über die Flugbahn des Balles. Damit können Sie es hart getroffen und über das Netz , während immer noch die Landung auf Seite des Hofes deines Gegners , so dass Sie mehr Kontrolle. Ein Topspin- Schlag macht es schneller gehen als jede andere Art von Swing. (Siehe Referenzen 1 )


[Wie man einen Tennisball Low & Hard Hit: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1001017378.html ]