Video:Einbeinige Kreuzheben-Kraftübung

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In diesem Video zeigen uns Tim Crowley und seine Freunde das einbeinige Kreuzheben, eine unverzichtbare Übung zur Vorbeugung von Verletzungen für Läufer, die die Hüften stärkt, die hintere Oberschenkelmuskulatur beansprucht und die Gesäßmuskulatur zum Feuern bringt.

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