Fun Basketball Drills für Anfänger

Obwohl Anfänger -Level- Basketball-Spieler können wollen Phantasie Dribbling Tricks oder Drei- Punkt-Aufnahmen üben , müssen sie zunächst eine gute Grundlage in den Grundfertigkeiten des Basketballs : Dribblings , Pässe und Schüsse . Diese Bohrer wird dazu beitragen, Sie und Ihr Team in einem Spaß , wettbewerbsfähige Weise lernen, die Fähigkeiten . Dribbling Drill

Eine der wertvollsten Fähigkeiten im Basketball ist die Fähigkeit, den Ball mit einem guten Maß an Kontrolle zu behandeln. Während Dribbling den Basketball bis das Gericht oder die gegnerischen Verteidiger , sollte der Spieler seine Augen nicht auf die Kugel.

Als eine Möglichkeit, Dribblings lehren , reihen sich die Spieler hinter dem Out-of -bounds Linie auf ein Seite des Hofes . Weisen Sie Ihren Spielern, den Ball auf die andere Seite des Hofes , ohne auf dem Boden zu dribbeln . Anfänger werden wahrscheinlich den Überblick verlieren die Kugel. Wenn sie den Ball verlieren , schicken sie zurück an den Start , um den Bohrer wieder beginnen.

Sobald Ihre Spieler haben diese Übung beherrscht , legen einige kleine Kegel alle paar Meter in der gesamten Platz. Jeder Spieler kann entweder um die Kegel zu dribbeln oder wechseln Sie die Hände und dribbeln um die Hindernisse herum
Passing Drill

Bringen Sie Ihren Spielern über drei der Grunddurchgänge: . Die Bounce- Pass , Brust- und Overhead- Pass Pass .

Sobald Sie diese Pässe , um Ihr Team gezeigt haben , fragen die Spieler , sich in großen Kreis auf dem Basketballplatz zu arrangieren. Gib einen Basketball zu einer der Spieler und schreien Namen eines anderen Spielers und die Art der Pass . Jeder Spieler muss Ihre Anweisungen richtig folgen und geben den Ball an den zweiten Spieler . Da die Team-Spieler geworden mit praktizierenden Fach die Pässe , können Sie den Bohrer in einem schnelleren Tempo durchzuführen.
Freiwurf Drill

Freiwurf Schießen ist einer der am meisten unterschätzten Fähigkeiten im Basketball . In den letzten Minuten des Spiels, kann der Extrapunkt von einem Foul den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage machen .

Trennen Sie Ihre Spieler in zwei Teams . Weisen Sie die erste Mannschaft in der Verteidigung der Positionen unterhalb der Freiwurflinie auszurichten. Die zweite Mannschaft kann bis über der Freiwurflinie liegen .

Für jeden erfolgreichen Schuss , erhält das Team einen Punkt. Wenn die Spieler verwertet den ersten Schuss kann sie schießen weiter, bis sie vermisst . Erlauben Sie jedem Spieler maximal fünf Schüsse. Mitglieder aus der entgegengesetzten Team kann den Ball abprallen und geben es an den nächsten Spieler .

Sobald die Teammitglieder den Abschluss ihrer Foul Schüsse, wechseln den Platz mit dem Team stehen in den Rebound- Positionen . Wiederholen Sie mit dem nächsten Team. Beide Teams werden lernen, wie man Foul Schüsse schießen, befassen sich mit möglichen Ablenkungen , Zugstufe und übergeben die Basketball.
Schießen Drill

PFERD ist eine der beliebtesten Basketball - ähnliche Spiele . Dieses Spiel kann helfen, Ihre Spieler zu verbessern ihre Schussgenauigkeit aus allen Teilen der Basketballplatz.

Weisen Sie den ersten Spieler, der einen Schuss von jedem Ort auf dem Platz versuchen . Wenn der erste Spieler vermisst , übergeben den Ball zu einem zweiten Spieler .

Sobald einer der Spieler macht einen Schuss, müssen die anderen Spieler versuchen, den Schuss von der gleichen Stelle zu machen. Wenn der Spieler den Schuss, wird er eine bekommen H. Nach dem Fehlschuss kann der dritte Spieler versuchen, aus einem anderen Ort in der Gerichts schießen.

Wenn der zweite Spieler hat den Schuss nicht entgehen lassen , auch weiterhin Schieß von der gleichen Stelle, bis einer der Spieler verfehlt oder alle Spieler machen den Schuss. Wenn alle Spieler machen den Schuss, kann der erste Spieler wählen, um von einem anderen Ort in der Basketballplatz zu schießen.

Die Spieler, die alle Buchstaben in dem Wort PFERD sammeln sind out, und der letzte Spieler, der ist der Gewinner.


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