Wie Sie Basketball Block Out Bohrmaschinen

Defensiv Rebounds ist ein äußerst wichtiges Konzept mit jungen Spielern zu vermitteln , wenn Coaching Basketball. Der Schlüssel zu defensive Rebounds ist zu finden , wo Ihre Gegner auf dem Tennisplatz und Boxen sie aus. Ausführen eines Box- out -Bohrer ist sehr einfach , wenn man weiß , wie man die Grundlagen , um die Kinder zu unterrichten und ihnen die richtigen Anweisungen . Boxen aus Bohrer kann Eins-zu- Eins-Situationen , wo Sie schießen und ein Spieler hat, um ein weiteres Feld aus , oder es kann eine gesamte 5-gegen -5- Situation, wo Sie schießen und muss jeder Spieler einen anderen Spieler aus Feld sein . Anleitung
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das Team in defensive und offensive Spieler aufteilen . Die Abwehrspieler sind für die Sperrung aus . Haben Sie eine Zeile der defensive Spieler und eine Zeile der Offensiv-Spieler .
2

Sagen ein Defensivspieler und ein Offensivspieler , um in die Farbe zu erhalten. Schieß den Ball in den Reifen und die preis einen Punkt zu welcher Mannschaft ( offensiv oder defensiv ) kommt mit dem Rebound , dann haben Sie die nächsten beiden Spieler im Einklang unterwegs .
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Weisen ordnungsgemäße Box out-Verfahren . Sagen Sie Ihre defensive Spieler tief unten mit gebeugten Knien und Armen heraus zu bekommen. Sagen Sie ihnen, zu ihrem hinteren Ende in die Offensive Spieler fahren und schob den Offensivspieler von den Reifen. Haben sie ihre Hände halten Schulterhöhe , wenn sich bereit zu erholen und um zu springen so hoch wie sie können, um den Rebound mit beiden Händen zu entreißen.
4

Setzen fünf Offensivspieler und fünf Defensivspieler auf das Gericht . Haben sich die Spieler bewegen , wie sie normalerweise während einer Offensive Besitz , während Sie um das Gericht zu dribbeln . Bei einem zufälligen Ort , zu stoppen und schießen auf den Korb. Lass die Verteidigung, dass , wenn dies geschieht , ist es ihre Aufgabe, schreien , "Shot " . Die Verteidiger sollten dann alle finden ihren Mann und Kasten aus . Auch hier vergibt einen Punkt, um je nachdem, was ein Team mit dem Ball kommt .


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