Basketball Offense Bohrmaschinen

Spielen Angriff und erzielte einfache Punkte in der Basketball erfordert Ausbildung in einer Vielzahl von Fähigkeiten . Gute Offensivspieler laufen Praxis Dribbling , Passen, Schießen und andere Fähigkeiten auf einer regulären Basis. Es gibt eine Vielzahl von Team-und Einzel Übungen, die helfen, Fähigkeiten zu verfeinern und Athleten werden besser Offensive Basketball-Spieler können . Vollschießplatz

Dieser Bohrer wird dazu beitragen, die Spieler üben Schießen und Dribbeln , aber auch Unterstützung Ausdauer und Durchhaltevermögen. Nehmen Sie den Ball und starten Sie an einem Korb. Dribble auf den anderen Korb mit voller Geschwindigkeit und einen Layup . Rebound den Ball , dribbeln zu den anderen Korb an Full-Speed ​​und einen anderen Layup . Rebound den Ball dribbeln und mit dem anderen Ende des Hofes, aber dieses Mal schießen ein Sprungwurf . Rebound den Ball , dribbeln mit dem anderen Ende des Hofes und schießen ein Sprungwurf . Dieser Bohrer kann mit bis zu zwei Personen mit einer Person spielen Verteidigung durchgeführt werden. Wenn Üben allein , vor der Aufnahme oder Layup .
Drei -Personen- weben

Die Drei-Personen- Gewebe ist eine der ältesten und am besten Offensive Bohrer Arbeit an ballhandling . Die Drei-Personen- weben Praktiken laufen fastbreaks , Passspiel und Timing unter Teamkollegen. Um zu starten, montieren Spieler in drei Zeilen unter einem Korb, verbreiten die Länge der Grundlinie. Die Person in der Mitte beginnt, mit dem Ball und übergibt sie an die Person auf der rechten Seite. Die Spieler starten in Richtung der anderen Korb läuft. Wenn der Spieler den Ball hinter der Person, die sie übergeben sie laufen . Der zweite Spieler dann den Ball an die Person auf der linken Seite . Dieser setzt sich nach unten , bis das Gericht die Spieler machen einen Layup . Die drei Spieler können dann umdrehen und gehen zurück zu den anderen Korb. Dieser Bohrer ist besonders gut für schnelle Pässe üben .
Rund um die Welt

Überall auf der Welt ist ein guter Bohrer zum Üben eine Vielzahl von Angriffsschlägen . Das Spiel wird mit einer festgelegten Anzahl von Stationen, die aus der ganzen Fahrbahnbereich vor dem Korb zu schießen, oder hinter der Dreipunkt-Bogen gespielt. Ein Spieler beginnt in der Nähe der Grundlinie und muss einen Schuss zu machen , bevor Sie fortfahren . Um zu gewinnen , muss der Spieler einen Schuss auf jeder Station nacheinander ohne aus zu machen. Ein Spieler, der vermisst muss zurück an den Anfang zu gehen. Das Spiel kann für lange Zeit dauern , so daß die Genauigkeit der Schlüssel . Runter, um Wettbewerb und helfen mit Anlage, konnte der Verlierer gezwungen, ein paar Sprints an das andere Ende des Fitness-Studio ausgeführt werden.


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