Wie man ein One on One Step Jab Bezug Basketball Ausführen

Eine effektive Offensivspieler müssen eine Vielzahl von ein -zu-eins bewegt . Diese Schritte können Sie von einem Verteidiger zu bekommen, öffnen Sie sich für einen Sprungwurf oder erhalten Sie in den offenen Raum , eine Gelegenheit für sich selbst oder einem Mitspieler zu schaffen. Dieser Artikel konzentriert sich auf ein Kern Eins-zu- eins in Bewegung: Der Jab Step. Was Sie benötigen
Basketball
Defender
Gute Ball - Handling Fähigkeiten
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TRIPLE THREAT Position mit dem BALL geschützt werden Der Verteidiger . Dreifach- Bedrohung ist, wenn Sie in der Lage, in der Lage zu schießen, dribbeln oder weiterzugeben sind . Ihre Knie gebeugt sind und Ihr Körper ist quadratisch in den Warenkorb .
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WÄHLEN Standfuß . Das ist der Fuß, der an Ort und Stelle bleiben, bis Sie Ihre erste dribbeln stattfinden wird. Für Anfänger , sollte Ihr Standfuß der Fuß , die gegen Ihre starke Hand ist, sein . Zum Beispiel, wenn Sie ein Rechtshänder Spieler sind, den linken Fuß wird Ihre Standfuß sein . Für fortgeschrittene Spieler , halten Sie Ihre Verteidiger unvorbereitet schaltet Ihren Standfuß im Laufe des Spiels.
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HINWEIS Der Verteidiger POSITION . Sie wollen den Fuß des Verteidigers , die Nähe zu identifizieren - . In anderen Worten, ihren /seinen Bleifuß
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JAB STEP AT LEAD FOOT des Verteidigers . Sobald Sie Bleifuß des Verteidigers identifiziert haben, halten Sie Ihren Standfuß an Ort und Stelle und nehmen eine jab Schritt, um in Ausrichtung mit Bleifuß des Verteidigers sein . Wenn man dies jab Schritt stellen Sie sicher, niedrig und der Schutz der Kugel sind .
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LESEN des Verteidigers Reaktion. Sobald Sie diese jab Schritt gemacht haben , bemerken, was der Verteidiger gemacht hat und machen die richtige Wahl . Wenn der Verteidiger fällt zurück , um Sie von der Fahrt ihm /ihr vorbei zu verhindern, ziehen Sie Ihre jab Schritt zurück und nehmen die offenen Sprungwurf . Wenn der Verteidiger nicht Boden zu geben, bleiben niedrig und dribbeln ihm /ihr vorbei .


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