Wie Basketball Umgang mit Scheren Dribble zu verbessern

Ballbehandlung ist eine grundlegende Fähigkeit für jeden Basketball-Spieler . Hier ist ein Artikel , die Ihrer verbessern können " Griffe ". Die " Schere Dribble " wird dazu beitragen, Ballkontrolle und Übergang von Hand zu Hand zu erhöhen . Wenn bei hohen Geschwindigkeiten erfolgt, ist es auch eine große Anlage Bohrmaschine. Was Sie
Basketball
Hard Surface
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mit dem Knie gebeugt und die Füße schulterbreit auseinander starten .
2

Zeigen Sie mit dem linken Fuß 12 bis 18 Zentimeter vor Ihren Körper. Es sollte genügend Raum zwischen den linken und rechten Fuß für einen Ball passieren
4 < p jetzt.
3

Start Dribbling den Ball mit der rechten Hand . > Dribbeln den Ball zwischen die Beine und über Ihre linke Hand.
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Wenn der Ball zwischen den Beinen , verschieben Sie den linken Fuß zurück und den rechten Fuß nach vorne. Ihr rechter Fuß sollte nun 12 bis 18 cm vor der linken Seite. Ihre Beine sind , einen Scherenwirkung .
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den Ball zwischen die Beine und über Ihre rechte Hand Dribble .
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Wenn der Ball zwischen den Beinen , Schicht Ihren linken Fuß zurück und den rechten Fuß nach vorne. Ihr rechter Fuß sollte nun 12 bis 18 cm vor der linken Seite.
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Wiederholen Sie diesen Vorgang für 30 Sekunden, Verschieben Sie Ihre Füße mit jedem Schlag .



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