Aufwärmen:Abgewinkelte Unterstützung und seitliche Positionierung

Die folgende Übung ist ein Auszug aus dem E-Book 6 zum Thema Fußballbewusstsein:Seitwärts gerichtete oder nach vorne gerichtete Körperform für die Stürmerposition; Der brasilianische Weg.

Dieses Buch enthält ausführliche Informationen zur Streikbewegung.

Fußball ist eine Nebensache des Sports – Spieler haben viel mehr Erfolg, wenn sie den Ball schräg aufnehmen können. Seitwärts eingeschaltet zu sein ermöglicht Spielern, vor dem Ball, um in der Lage zu sein, peripher vorrückende Verteidiger zu sehen.

Diese Übungen eignen sich hervorragend, um diesen Aspekt des Annehmens und Passens des Balls seitwärts zu entwickeln. Dieser Aspekt des Spiels wird besonders wichtig, wenn One-Touch-Fußball erforderlich ist. Die Möglichkeit, den Körper halbwegs zu drehen, ermöglicht es angreifenden Spielern, einige Manöver zu verwenden, um an Verteidigern vorbeizukommen. Hol es dir jetzt

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Ein Team drin, ein Team draußen. Ein Ball ist mit jedem Außenspieler zu beginnen. Pass zu einem Innenspieler, der einen anderen Außenspieler mit einem Pass erhält und dreht und findet. Versuchen Sie dann, von einem anderen externen Spieler zu empfangen. Der Außenspieler nimmt den Ball an und bewegt ihn von einer Seite zur anderen, bis ein anderer Innenspieler frei ist, um einen Pass zu erhalten. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Spieler sowohl innerhalb als auch außerhalb des Rasters arbeiten. Spielerunterstützung in Winkeln, um das Spielfeld zu öffnen, nicht in geraden Linien; tun Sie nicht, was (4) oben getan hat, wo es keine Optionen gibt und keine Vision basierend auf der Position (4) ist.

Ändern Sie die Übung auf alle Fußbälle, beginnend mit den Innenspielern. Diese Spieler versuchen nun, zu passen und ein Geben und Gehen von einem externen Spieler zu erhalten. Drehen Sie die Spieler so, dass beide Teams die Chance haben, in der Mitte des Gitters zu spielen. Bewegen Sie beide Teams in die Mitte; Teilen Sie die Startaufstellung in zwei Teile, wobei jedes Team zu seinem eigenen Team innerhalb seines eigenen Rasterbereichs übergeht, wobei die Teams zu Beginn getrennt bleiben.

Mischen Sie das Spiel auf, lass es durch die Beine laufen und drehe (Gewicht der Vergangenheit), den Ball ins Leere schlagen, Verwenden Sie die Innen- und Außenseite des Fußes zum Aufnehmen und Drehen, einen Doppelpass spielen, schauen Sie zweimal, bevor Sie erhalten.

Wettbewerbsfähig: Lassen Sie die angreifenden Spieler zählen, wie oft sie den Ball in einem festgelegten Zeitraum erhalten und passen. Zählen Sie nur die genauen Pässe. Dies beschleunigt den Entscheidungsprozess.

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