Der Color Run Fitnesstest

Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren laufen im Durchschnitt 6-9 Kilometer pro Spiel. mit 350-550 Metern mit hoher Intensität absolviert. (Arcos, A. Et alle, 2015)

Junge Spieler können dies entwickeln. Hier, Der Head of Fitness and Conditioning von Leicester City skizziert eine Übung, die Ihre Beweglichkeit garantiert auf die Probe stellt. Beschleunigung und Kraft.

Die Entwicklung von Nachwuchsspielern ist ein fortlaufender Prozess. Junge Spieler an Akademieprogrammen in Europa verbringen über 10 Stunden pro Woche damit, ihre technischen, taktisch, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

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