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Martial ArtsTeamtraining mit Einzeltraining ergänzen
Ian McClurg, Gründer von 1 v 1 Soccer, hat beschlossen, 1 zu schreiben. 000 Blogartikel (in den nächsten 1 000 Tage), um Tipps zur Leistungsverbesserung mit den Spielern zu teilen, Trainer und Eltern. Die Tipps decken alle vier Ecken des Spielerentwicklungsmodells ab – Technik, Taktik, psychisch und physisch. Amplified Soccer wird einige dieser Beiträge auf unseren Seiten veröffentlichen, aber um sie alle zu erhalten, schau auf Ians Website unter playthe1v1way.com vorbei.
Mehrere Studien haben bestätigt, dass die Anzahl der Stunden des „bewussten Übens“ eine größere Rolle bei der Entwicklung junger Spieler spielt, die später auf höheren Ebenen spielen. statt angeborenes Talent.
Es wurde ein positiver linearer Zusammenhang zwischen der kumulierten Einzel- plus Team-Übungszeit und dem Qualifikationsniveau gefunden, wenn eine Gruppe von internationalen, Nationale und regionale Spieler wurden bewertet. (Helsen, W., Hodges N.J., Winckel, J. &Starkes, J., (2000) Zeitschrift für Sportwissenschaft)
Wir alle haben von den 10 gehört, 000-Stunden-Trainingsregel – die Theorie, wie von Malcolm Gladwell und anderen befürwortet, dass, wenn du in etwas wirklich gut sein willst, Sie müssen mindestens 10 widmen, 000, um es zu üben.
Während das Trainingsvolumen jungen Spielern hilft, ihr fußballerisches Potenzial zu maximieren, kann die Qualität des Trainings den größten Einfluss haben. Die Praxis muss intensiv sein, konzentriert sich auf Trainingsziele und die Spieler müssen das richtige Feedback erhalten, um die richtigen Verfeinerungen vorzunehmen, um sich zu übertreffen.
Junge Spieler an den besten Akademien Europas, einschließlich der berühmten La Masia Trainingsakademie in Barcelona absolvieren Sie normalerweise nur 70 Minuten Teamtraining pro Tag und Tag. Jedoch, Dies lässt Zeit für weniger formelles Einzel- oder Kleingruppentraining, das die Spieler mehr einbezieht und mit vollem Tempo abgeschlossen wird. In diesem Umfeld müssen die Spieler technisch sein, mental und physisch am Rande und immer wieder richtige Entscheidungen treffen, während man Fähigkeiten auf kleinem Raum ausführt. Weiterlesen
Spieler lernen normalerweise innerhalb einer Teamumgebung, indem sie dem typischen Coaching-Prozess folgen:
Jedoch, Die Herausforderung entsteht, wenn der Coaching-Prozess nicht speziell an die eigenen Ziele eines einzelnen Spielers gebunden ist. Teamcoaches planen typischerweise Übungsaktivitäten mit dem Ziel, das Leistungsniveau des gesamten Teams zu verbessern, anstatt sich darauf zu konzentrieren, das individuelle Leistungsniveau ihrer Spieler zu verbessern. Es ist erwiesen, dass eine effektive Zielsetzung die Entwicklung von Spitzensportlern beschleunigen kann, daher ist es wichtig, dass sich junge Spieler in einem Umfeld befinden, in dem ihre individuellen Ziele festgelegt werden. überwacht und ein Plan erstellt, um sie zu erreichen.
In Ergänzung, genau wie ein junger Messi, als er bei Barcelona durchkam, junge Spieler sollten sich Zeit nehmen, um individuell zu üben. Oder, Alternative, Vielleicht möchten sie auch einen Individual Performance Coach suchen, um ein speziell auf sie zugeschnittenes Trainingsentwicklungsprogramm zu erstellen.
Immer mehr Spieler auf Profi- und Amateurebene beginnen nun mit Individual Performance Coaches zu arbeiten. Arsenal-Spieler Theo Walcott, Nachdem er nicht in den englischen Kader für die EM 2016 aufgenommen wurde, stellte er fest, dass er weder fit noch stark genug war und begann mit Performance-Trainer Bradley Simmonds zu arbeiten. Er spielt jetzt den besten Fußball seines Lebens und hat in dieser Saison in acht Spielen fünf Tore erzielt. Diese Form hat ihm nun einen Rückruf in die englische Nationalmannschaft eingebracht.
Was ist Leistungscoaching?
Leistungscoaching kann am besten als ein Prozess beschrieben werden, der den Spielern hilft, ihr Potenzial zu maximieren und zu erreichen ihre individuellen Fußballtore. Das Ziel von Leistungstrainern ist es, den Spielern zu helfen:
- Set praktisch, erreichbare Ziele
- Entwickle neue Fähigkeiten
- Stärken erkennen und maximieren
- Tools entwickeln, um Schwächen zu überwinden
- Identifizieren Sie Hindernisse, um ihr wahres Potenzial auszuschöpfen
- Streben Sie nach einem höheren Erfolgsniveau und streben Sie es an
Die besten Spieler der Welt wurden durch die Kombination von Teamcoaching mit einem erheblichen Anteil an individuellem Training entwickelt. Es ist seit vielen Generationen eine bewährte Methode der Spielerentwicklung und es ist wichtig, dass alle jungen Spieler beides kombinieren, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
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