Was sind die Vorteile von Single Speed ​​Training on the Bike

? Fahrräder mit nur einem Gang werden immer beliebter unter Radfahren Bilderstürmer und StadtbikingHipster , aber auch traditionelle Spandex -Enthusiasten können ihre Fahrgeschwindigkeit durch die Ausbildung auf einem Single-Speed- Bike zu verbessern. Tritttechnik

Einzelgeschwindigkeitenverwenden Sie eine Ausrüstung, die Licht auf einer ebenen Straße fühlt sich , wodurch der Fahrer schneller in die Pedale treten , um Geschwindigkeit zu gewinnen. Eine schnelle Trittfrequenz verbessert die Pedale Effizienz durch die Vermittlung des Radfahrers Beine glatt in Kreisen zu bewegen.
Stärke
Auch Mountainbiker können ein Single-Speed- Bike zu genießen.

Da es unmöglich ist, auf einer einzigen Geschwindigkeit, die einzige Option , wenn Herunterschalten einen steilen Hügel ist härter in die Pedale treten . Schließlich Beinmuskulatur Anpassung an die Last , immer stärker und die Verbesserung der Leistung .
Geschwindigkeit
Extra- Rädchen in das Schaltwerk saugen Energie von der Kette auf einen Getriebe Fahrrad.

Da die Kette nicht durchschleift der Kettenschaltung , weniger Kraft , um die Reibung auf einem Single-Speed- Bike verloren. Ein gerader Kette verbessert die Kraftübertragung von den Pedalen auf das Rad , zunehmender Geschwindigkeit .
Fixed Gear Überlegungen

" Fixies ", oder Single- Bikes ausgerichtet , die nicht Ausrollen lassen , ergänzen die Tritt Vorteile von Single -Speed- Training, weil der Fahrer die Pedale treten muss sehr schnell bergab . Da die Fahrer Pedale für die gesamte Trainingseinheit , Festräder packen mehr Arbeit in jedem Training .
Going Back to Gears

Sobald ein Fahrer kehrt zu ihrem Getriebe Fahrrad, das verbesserte Leistung und Trittmechanikaus einer Geschwindigkeitsübertragschneller Getriebe - Radfahren.


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