Sind Proteinriegel so gut, wie sie behaupten?

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Finden Sie heraus, was hinter Proteinriegeln steckt.

Proteinriegel sind bei Menschen, die ins Fitnessstudio gehen und trainieren, so beliebt geworden. Es ist fast wie ein Stall für sie.

Jedoch, was einst als Lieblingssnack für sperrige Fitness-Besucher galt, ist mittlerweile ein fester Bestandteil des täglichen Konsums von Männern und Frauen, um in Form zu bleiben.

Viele Male, Menschen neigen dazu, diese einfach zu konsumieren, weil andere um sie herum dasselbe tun. Sie verstehen möglicherweise nicht, ob es notwendig oder sogar erforderlich ist. Es ist fast wie eine Modeerscheinung geworden.

Die eigentliche Frage ist, wie gut sind diese für dich? Oder sollten Sie diese regelmäßig konsumieren?

Dennoch, Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile abwägen und sehen, was besser ist.

Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile abwägen und dann sehen, was besser ist:

VORTEILE:

#1. Protein:

Nach Angaben der Hersteller dieser Riegel, Protein ist die wichtigste und prominenteste Zutat. Protein ist sehr wichtig für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration. Es reguliert auch unsere Hormone. Wenn Sie Muskeln aufbauen und erhalten möchten, muss Ihre Proteinzufuhr 2 Gramm pro Pfund Körpergewicht betragen.

#2. Praktisch:

Die Convenience-Generation ist da. Die Leute wollen, dass alles schnell und schnell läuft. Proteinriegel sind sehr leicht erhältlich und noch einfacher zu verzehren. Sie erfordern keine Vorbereitungen und sind leicht und einfach zu transportieren. Mit dem geschäftigen Lebensstil der Menschen von heute, Proteinriegel kommen zur Rettung.

#3. Ernährung:

Der Grund für die Herstellung von Proteinriegeln besteht nicht nur darin, die Proteinaufnahme der Menschen zu erhöhen. Es soll auch den Körper mit Energie versorgen. Proteinriegel bestehen sogar aus Kohlenhydraten, Fette, und Ballaststoffe, die sehr gut mit Proteinen zusammenarbeiten. Diese Mischung aus Nährstoffe ist perfekt für Leute, die gerade trainiert haben oder einen gesunden Nachmittagssnack essen möchten.

#4. Natur einfüllen:

Proteinriegel füllen die Natur aus. Nachdem Sie einen haben, es wird Ihnen helfen, lange weiterzumachen. Sie werden nicht das Bedürfnis verspüren, nach einem Proteinriegel an irgendetwas zu fressen. Es wurde entwickelt, um Sie satt zu halten.

NACHTEILE:

#1. Zuckergehalt:

Das größte Problem bei Proteinriegeln heute ist, dass sie voller Zucker sind. So viel konsumieren Zucker wird kontraproduktiv. Es entspricht nicht einem gesunden Lebensstil. Es werden leere Kalorien, die man zu sich nimmt. Um diesen unnötigen Zuckerkonsum zu vermeiden, gibt es zuckerarme oder gar zuckerfreie Alternativen, die schwer zu finden sind.

#2. Additive:

Zucker ist ein schlechter Zusatzstoff, aber das ist nicht der einzige. Dein Proteinriegel enthält mehr chemische Zusätze, als du ahnst. Seien Sie nicht schockiert, wenn Sie nicht einmal die Hälfte der Namen all dieser im Labor gezüchteten Chemikalien aussprechen können, die in Ihren Riegeln zu finden sind. Diese können von Zuckeraustauschstoffen bis hin zu Konservierungsmitteln reichen.

#3. Mahlzeitenersatz:

Die meisten Menschen verwenden diese Proteinriegel als Mahlzeitenersatz. Es sollte definitiv nicht gemacht werden. Der Zweck eines Proteinriegels besteht nicht darin, Ihre gesamte Mahlzeit zu ersetzen. Es soll ein gesunder Snack sein, der satt macht und die Proteinaufnahme erhöht, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen.

#4. Günstige Zutaten:

Viele dieser Proteinriegel enthalten billige Proteinquellen, die für den menschlichen Verzehr nicht gut sind. Einige dieser Quellen sind Kasein und GVO-Soja.

Es ist nicht die beste Idee, regelmäßig Proteinriegel zu haben, es sei denn, Sie finden eine, die zuckerfrei ist, hat keine Konservierungsstoffe und verwendet ausschließlich natürliche Zutaten. Ab und zu, es ist in Ordnung, aber abhängig von diesen Riegeln zum Kraftstoff können Sie eine schlechte Idee sein.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[Sind Proteinriegel so gut, wie sie behaupten?: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043518.html ]