5 Kalorienverbrennungsaktivitäten, die mehr bewirken, als Sie dachten

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Kalorien zu verbrennen ist eines unserer Hauptanliegen im täglichen Leben. Und mit dem neuen Jahr um die Ecke, die meisten von uns werden bald Aktivitäten ausprobieren, die uns dabei helfen.

Es gibt bestimmte Aktivitäten, die Sie tun können anstatt ins Fitnessstudio zu gehen fitter und gesünder zu werden. Sie fragen sich, wie Sie sonst fitter werden und diese Kalorien verbrennen können?

Mach dir keine Sorgen, Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Sie über alle Möglichkeiten zu informieren, wie Sie fit werden können.

Hier sind 5 Aktivitäten, die Sie tun können:

1. Bowling: Wir haben uns vor kurzem für diesen Funsport geöffnet und man kann viele College-Studenten sehen, die sich auch für diesen Sport interessieren. Aber weißt du, wenn Sie etwa 70-80 kg wiegen, Sie können ungefähr 219 brennen Kalorien.

2. Treppen steigen :Merken, dass Leute, die fit werden wollen, immer die Treppe statt den Aufzug nehmen? Könnte sein, Sie wissen, dass Treppensteigen 657 Kalorien verbrennen kann!

3. Wandern :Es macht Spaß und das Beste daran ist, dass Sie ganz alleine wandern können und keine Ihrer Freunde brauchen, die Sie begleiten. Wandern kann brennen bis zu 511 Kalorien.

4. Quetschen :Wenn Sie regelmäßig Squash spielen, können Sie etwa 500-600 Kalorien verbrennen.

5. Swingtanzen : Eine Cardio-Übung das verbrennt 360cal/Stunde.

https://web.archive.org/web/20210203041143/https://www.youtube.com/watch?v=5NsioBL2yrE

Dies sind ein paar Aktivitäten zum Verbrennen von Kalorien, die Sie tun können. lass uns wissen was du probiert hast!

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

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