Reisefitness:9 Wege, um fit zu bleiben

Gehören Sie zu den Menschen, denen es schwerfällt, auf Reisen gesund und fit zu bleiben? Irgendwann in unserem Leben sind wir auch eins wie du. Wir haben auch Tage, an denen wir uns einfach nur entspannen und die Herrlichkeit des Reiseziels genießen möchten, das wir besuchen.

Es ist normal, dass Sie auf Reisen keine Motivation haben, Ihre Fitnessroutine aufrechtzuerhalten. Aber das bedeutet nicht, dass Sie sich von dieser Denkweise von Ihren Fortschritten abbringen lassen.

Es ist an der Zeit, diese Perspektive zu ändern.

Finden Sie den Willen, sich morgens Zeit für Ihr Training zu nehmen, bevor Sie sich auf ein Abenteuer vorbereiten. Es wird einen großen Unterschied machen! Stellen Sie sich vor, Sie setzen viele Endorphine frei, bevor Sie Ihr Hotel oder Ihre Wohnung verlassen. Wir wetten, dass Sie den ganzen Tag über ein sonniges Gemüt haben werden.

Um dich noch mehr zu inspirieren, hier sind neun Möglichkeiten, wie du auch auf Reisen fit und gesund bleibst:

Spaziere oder renne in deiner Umgebung herum

Wenn Sie auf ein regelmäßiges Trainingsprogramm eingestellt sind, suchen Sie sich ein Haus oder eine Wohnung mit einem Ort, an dem Sie spazieren gehen, joggen oder laufen können. Dies ist eine Möglichkeit, Ihre Cardio-Routine in Schach zu halten.

Manchmal reicht schon ein Spaziergang oder Joggen zu einem Frühstücksplatz, um die Durchblutung anzukurbeln. Sie können sogar auf Bus oder Bahn verzichten, wenn Sie der Meinung sind, dass der nächste Touristenort auf Ihrer Liste zu Fuß erreichbar ist.

Es könnte Ihnen sogar die Möglichkeit geben, interessante Orte zu finden, z. B. an einem Loch im Wandbistro vorbeizukommen, das ein ausgezeichneter Ort zum Mittag- oder Abendessen sein könnte.

Nehmen Sie eine leichte Ausrüstung mit

Sie müssen keine schwere Ausrüstung mitbringen. Lassen Sie die Gewichte hinter sich. Andere Alternativen könnten dazu führen, dass Sie umziehen, selbst wenn Sie ins Ausland reisen.

Eines unserer beliebtesten Fitnesszubehörteile auf Reisen sind Widerstandsbänder. Es ist leicht und handlich. Es würde nicht einmal viel Platz in Ihrem aufgegebenen Gepäck einnehmen. Das Tolle an diesen Bändern ist, dass sie fast alle Teile des Körpers bearbeiten – Arme, Beine und sogar deine Schultern.

Sie können auch ein Springseil mitbringen, was heutzutage sehr im Trend liegt. Es wird Ihnen helfen, ein Ganzkörpertraining und eine intensive Cardio-Sitzung zu erreichen, ohne Ihr Gepäckgewicht zu verletzen.

Nutzen Sie Ihr Hotelzimmer zum Trainieren

Maximieren Sie Ihr Hotelzimmer. Verwandeln Sie es in ein Fitnessstudio oder ein Fitnesscenter, in dem Sie Ihrer Routine nachgehen können. Und das Beste daran? Keine neugierigen und urteilenden Blicke.

Es ist eine Gelegenheit, der Fitness-Enthusiast zu sein, der so ist, wie Sie sind, wenn Sie zu Hause sind. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Platz wählen, der breit genug ist, um an Ihren Übungen zu arbeiten. Wir möchten nicht, dass Sie Teile des Hotels zerstören, was zu Gebühren für kaputte Gegenstände führen kann.

Verwenden Sie eine Fitness-App

Kein Trainer zum Reden auf Reisen? Kein Problem! Eine Fitness-App erledigt die Arbeit für Sie. Sie können den Schwierigkeitsgrad jeder Übung nach Ihren Wünschen anpassen. Sie können sogar einen Plan auswählen, der für Sie am besten geeignet ist.

Fitness-Apps sind ein Geschenk an die Menschheit. Stellen Sie sich vor, Sie wären Tausende von Kilometern von den Annehmlichkeiten Ihres Fitnessstudios entfernt, aber Sie erhalten trotzdem eine geführte Trainingsroutine, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu gewährleisten.

Die meisten Apps werden dich daran erinnern, natürlich zu atmen, wenn du deine Routine als Personal Trainer machst. Sie können auch den Alarm in der App einstellen, um Sie zu stupsen, wenn es Zeit ist, Ihren Körper in Bewegung zu setzen.

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Wenn Sie bereit sind, die nächsten Schritte auf Ihrer Fitnessreise zu gehen, wenden Sie sich noch heute an die Experten von G&G Fitness Equipment, verwenden Sie die Chat-Funktion unten rechts in diesem Fenster, um sich live mit einem G&G-Experten zu verbinden, oder besuchen Sie ein G&G Fitness Equipment Showroom und lassen Sie sich von uns zeigen, warum wir der beste Fachhändler für Fitnessgeräte im Nordosten sind.

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