Einführung des STRONGER Fitness-Programms

Für vielbeschäftigte Menschen, die abnehmen und schlank werden möchten, STRONGER von LIVESTRONG.COM ist ein 8-wöchiges Trainingsprogramm mit täglich 30-minütigem Training und Motivationsvideos.

Als jemand, der früher bei Beachbody gearbeitet hat (und durch die LES MILLS COMBAT-Testgruppe 20 Pfund abgenommen hat und auch von 90 Tagen P90X geschreddert wurde), Ich glaube fest an die Leistungsfähigkeit von Video-Fitnessprogrammen. Sicher, ins Fitnessstudio zu gehen ist toll, Aber an den meisten Tagen möchte ich einfach nur aufwachen und mein Training in meinem eigenen Wohnzimmer machen, ohne jemanden zu sehen oder irgendwohin zu fahren.

Neugierig, was das Programm beinhaltet? Holen Sie sich einen Vorgeschmack auf die STRONGER-Workouts, indem Sie sich den einminütigen Trailer ansehen:

Die Idee zu STRONGER entstand, als wir anfingen zu denken:"Wäre es nicht toll, ein tägliches Online-Trainingsprogramm zu erstellen, das Sie auf Ihrem Laptop ausführen können, iPad, Tablette, iPhone oder Android-Handy und überall hin mitnehmen?" Um es noch praktischer zu machen, Wir haben festgestellt, dass die Trainingseinheiten etwa 30 Minuten dauern sollten und keine Geräte erfordern.

Dieser Weg, Sie können die STÄRKER-Workouts in Ihrem Wohnzimmer durchführen, Schlafzimmer, Sekretariat, Hotelzimmer oder überall dort, wo Sie eine Wi-Fi-Verbindung haben. Mein Ziel war es, ein lustiges Trainingsprogramm mit einem modernen Look zu erstellen, geführt von einem engagierten Trainer – kurz gesagt, ein Trainingsprogramm, das ich eigentlich machen und befolgen möchte.

Wie jeder weiß, der schon einmal P90X oder INSANITY gemacht hat, Persönlichkeit ist der Schlüssel dafür, dass diese Workouts Spaß machen und ansprechend sind. Als wir mit dem Casting für STRONGER begannen, wir haben uns Vorsprechen von tonnenweise tollen Trainern angeschaut, und wir haben einstimmig den Startrainer Nicky Holender aus LA gewählt, um das STRONGER-Trainingsprogramm zu entwerfen und zu leiten.

Nickys Trainingsphilosophie und -stil entsprachen nicht nur unserem Plan für dieses Programm – wir liebten auch seine Persönlichkeit. Er ist lustig und einnehmend, und er ist ein unglaublicher Motivator. Er ist ein ehemaliger Fußballprofi, der CEOs ausbildet. Mütter und Profisportler sowie Prominente, darunter Gerard Butler, Robbie Williams und Mel B.

Nicky versteht, wie beschäftigt du bist (er ist Vater von drei Kindern!), und er lässt dich nicht aufgeben. Plus, Er ist die Art von Typ, mit der man täglich trainieren und abhängen möchte.

Im Video unten, Ich frage Nicky, warum er Trainer geworden ist und wie er dadurch zu seiner wahren Leidenschaft gefunden hat:

Leser — Nehmen Sie an der 8-wöchigen STRONGER Challenge teil? Was hältst du von den STÄRKER-Workouts? Was haltet ihr vom Speiseplan? Haben Sie Probleme, entweder auf die Trainingseinheiten oder den Essensplan zuzugreifen und diese zu verwenden? Haben Sie schon einmal an einer Fitness-Challenge-Gruppe teilgenommen?

[Einführung des STRONGER Fitness-Programms: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Cardio/1001045359.html ]