Wie Training für RKC Kettlebell Certification Finden

Eine Kettlebell ist eine russische Gusseisen Gewicht , das eine kleine Kanonenkugel mit Griff erinnert. Die russische Kettlebell wurde von Pavel Tsatsouline , der seine Wirksamkeit für Krafttraining wirbt popularisiert worden . Mit Kettlebells in einem Fitness- Routine kann , um Kraft , Fettabbau , erhöhte Balance und Kraft zu führen. Pavel Tsatsouline bietet intensive Workshops , die RKC Kettlebell Zertifizierung. Personal Trainer oft an RKC Kettlebell- Zertifizierungs-Training -Workshops , so dass sie lernen, wie man Kettlebells in Workout-Routinen , ihre Kunden zu nutzen. Anleitung
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anmelden für ein Pavel Tsatsouline RKC Russian Kettlebell Instructor Zertifizierung Werkstatt ( siehe Ressourcen). Die zweitägigen Workshops werden in den Vereinigten Staaten und Europa angeboten .
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Erwarten Sie, um zu lernen , wie man abholen eine russische Kettlebell , wie man halten , und wie man die Kettlebell für Anfänger und Fortgeschrittene verwenden Krafttraining Übungen . Sie werden auch lernen, wie man russische Kettlebell-Training mit anderen Arten von Bewegung zu integrieren.
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Erwarten Sie das RKC Russian Kettlebell-Training Erfahrung als sehr intensiv. Sie sollten auf die Idee der Lehrer schreit dich an und bestellen Sie Ihre rund gewöhnen. Um eine Vorstellung von dem, was die Kettlebell- Workshops sind wie zu bekommen, ein Video aus einem vergangenen Trainingseinheit (siehe Ressourcen) .
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Überlegen Sie sich für den fortgeschrittenen RKC Russian Kettlebell -Workshop , wenn Sie bereits Kettlebell Erfahrung . Erwarten Sie, um neue Techniken , wie zB die Beinheben , der Windmühle , dem gebogenen Presse und Pull-up- Routinen mit Kettlebells zu lernen.


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