Wie man die Länge der Kabel Jump Rope Anpassen

Seilspringen hat viele Vorteile, einschließlich der Verbesserung der Herz-Kreislauf -System , erhöht das Körperbewusstsein und Kalorien zu verbrennen . Das Recht große Springseil macht Ihre Sprung leichter und hält Ihr Training sicher. Ein Seil, das zu kurz ist, wird Ihre Körperhaltung beeinflussen , wie Sie sich nach vorne zu vermeiden, durch das Seil zu treffen. Ein Seil , das zu lang ist, kann in die Füße verheddern und umständlich zu schwingen werden. Einstellen der Länge der Sprungseil Kabel ist schnell und einfach . Was Sie
Zangen
Schere Brauchen
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1

eine sichere Länge für Ihr Seil springen , indem man einen Fuß in der Mitte des Seils fest, . Halten Sie einen Handgriff in jeder Hand und bringen jede Hand an die Brust . Dies ist, wo das Seil enden soll. Lassen Sie das Seil kürzer, wenn die Griffe über der Brust sind . Erhöhen Sie die Länge des Seils , wenn die Handgriffe nicht in Brusthöhe zu erreichen.
2

Nehmen Sie die Kunststoffstück am Ende eines jeden Handgriff . Schieben Sie die Kabel durch die Öffnung am Ende der Griffe , bis Sie ein Metall- Crimp- Stück .
3

auf dem Seil stehen wieder mit einem Bein und halten Sie auf die Kabel an der Stelle, wollen , um die Griffe gelegt . Verwenden Sie die Zange, um die Metallteile in der gewünschten Länge Crimp .
4

Ziehen Sie das Seil , bis die Crimp- Stücke werden an den Innenseiten der Griffe positioniert .
5

Schneiden Sie das überschüssige Kabel mit einer Schere , wenn nötig. Setzen Sie die Kunststoffkappe wieder auf das Ende der Griffe .


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