Wie iGallop Verwenden
1
Sitzen Sie auf dem iGallop . Stellen Sie sicher, Sie stehen vor den Lenker auf der Vorderseite, und dass Ihre Beine sind aus dem Boden gehoben und nach hinten abgewinkelt.
2 auf der Fernbedienung aus den vier Möglichkeiten zur Auswahl Wählen Sie die gewünschte Geschwindigkeit.
3 Drücken Sie die Schaltfläche "Start" , um das Training zu beginnen. Sie können entweder legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkeln oder am Lenker , oder Sie haben einen freien Gewichten Training in Verbindung mit dem iGallop tun können.
4
Drücken Sie die Schaltfläche "Start" nach 15 Minuten wieder zu verlängern Ihr Training , wenn gewünscht.
[Wie iGallop Verwenden: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Fitnessgeräte/1001021253.html ]