Wie Mari Winsor Pilates zu einem Haushaltsnamen gemacht hat

Winsor Pilates ist einer der bekanntesten Namen in der Pilates-Welt. Entwickelt von der professionellen Pilates-Trainerin Mari Winsor, Winsor Pilates ist bekannt für seine DVDs zum Thema Gewichtsverlust, Körperformung, und Bauchmuskeltraining und auch für eine Vielzahl von Infomercials, die Pilates buchstäblich zu einem bekannten Namen machten, als sie landesweit im Fernsehen kamen. Vor der Veröffentlichung dieser Marke, Pilates existierte in relativer Dunkelheit.

Wer war Mari Winsor?

Mari Winsor war eine der berühmtesten und bekanntesten Pilates-Lehrerinnen weltweit. Sie war bekannt für ihre Winsor Pilates-Werbespots, ihre umfangreiche Videoreihe, ihre Bücher, und auch als einer der führenden Pilates-Trainer für Hollywood-Stars. Mari gehörte zu den vielen ehemaligen professionellen Tänzern, die später Pilates-Lehrer wurden. zertifizierter Pilates-Trainer, Mari studierte bei Romana Kryzanowska, einer der Pilates-Ältesten.

In ihr späteres Leben, Mari unterrichtete in Los Angeles, wo sie zwei Studios hatte und produzierte zahlreiche DVDs für Winsor Pilates. Mari Winsor war eine Sprecherin von ALS, die bei ihr 2013 diagnostiziert wurde. Trotz ihrer Krankheit Sie unterrichtete und präsentierte weiterhin Pilates in Studios und Lehrern weltweit. Mari Winsor verstarb am 28. April 2020.

Die Winsor Pilates Formel

Unter den vielen Vorteilen von Pilates, Gewichtsverlust und Körperstraffung gehören zu den beliebtesten. Dies ist der Bereich, in dem sich die Winsor Pilates-Linie ausgezeichnet hat. Obwohl sie klassisch in Pilates ausgebildet wurde, Mari Winsor hat den Pilates-Umschlag vorangetrieben, um sicherzustellen, dass sich die Winsor Pilates-Workouts auf das Trimmen und Formen des Körpers konzentrieren. Zu diesem Zweck, sie entwickelte eine Formel, die sie "dynamische Sequenzierung" nennt. Die Winsor Pilates-Website sagt, dass dynamisches Sequenzieren eine "Kombination von Übungen ist, die in einer bestimmten Reihenfolge und in einem bestimmten Rhythmus ausgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen".

Winsor Pilates hat mehr als 30 Pilates-Videos und -DVDs erstellt. Darunter sind Pilates-Mattenarbeitsvideos, Pilates-Workouts mit Geräten (wie dem Zauberkreis), und viele gezielte Titel, wie "Gewichtsverlust, " "Ab Sculpting, "Oberkörperformung, " und "Bun &Thigh Sculpting". Winsor Pilates Videos werden oft als DVD/Gerätepakete beworben. Einige der Pakete bieten bis zu 5 DVDs und einen Winsor Pilates Sculpting Circle (Magic Circle).

Für wen ist Winsor Pilates geeignet?

Die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten der Pilates-Methode sind umfangreich. Wenn Sie ein Anfänger sind, der sich für eine sorgfältige Pilates-Technik interessiert, oder wenn Sie mit Pilates als rehabilitatives Instrument arbeiten, Winsor Pilates ist möglicherweise nichts für Sie. Das sind Pilates inspiriert Videos. Sie bieten einige Hinweise zur Ausrichtung und Übungsmodifikationen. Jedoch, wenn Sie traditionelle Pilates-Mattenarbeit oder zusätzliche Unterstützung suchen, Vielleicht sind Sie besser bedient, wenn Sie Ihre Grundlagen zuerst in einem Kurs oder einer Einzelsitzung erwerben.

Ein Chat mit Mari Winsor

Bei der 2006 Yoga-Tagebuch Konferenz, Mari sprach über Pilates und ihre Herangehensweise. Was sie sagte, war einfach Spaß zu haben, und dass man sich von einem Training energetisiert fühlen sollte. Sie sagte:„Wenn du nach deinem Unterricht einfach nur müde bist und dich hinlegen willst, mach etwas anderes!".

Herausgegeben von Alycea Ungaro von Real Pilates

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