Sharp Toe Schmerzen beim Stretching & Stossen

Erste Schritte in Form kann eine Herausforderung sein, an einer geistigen Standpunkt , aber zusätzliche Schmerzen machen Übung fast unmöglich erscheinen . Da der menschliche Fuß enthält 26 Knochen, 33 Gelenken und über 100 Bändern, versucht zu diagnostizieren , was könnte der scharfen Zehenschmerzenund Stossen , während Stretching kann schwierig sein. Es gibt durchaus ein paar Beschwerden, die Zehen auswirken können , und viele haben einfach Behandlungen. Aber wenn der Schmerz anhält , suchen Sie eine Fußpflegerin . Morton -Neurom

Wenn Ihre Zehen Schmerz ist eher ein Kribbeln zwischen den Zehen bis zu den Zehen zusätzlich Schmerz , gibt es eine Chance, dass Sie könnte Morton -Neurom erleben . Morton -Neurom , ein Zustand, bei Frauen häufiger als Männer , ergibt sich aus einer Verletzung der Nerven zwischen den Zehen . Wenn diese Nerven beschädigt sind, beeinflussen sie , wie Sie Ihren Fuß zu halten. Morton -Neurom hat , um Instanzen von ungewöhnlich hohen Bögen , Plattfüße und anderen Fuß Bedingungen wie Hallux valgus und Hammerzehen angeschlossen. Die Behandlung von Morton -Neurom umfasst in der Regel eine Änderung der Art der Schuhe , Nerven- Blocker und andere Mittel zu arbeiten, um den Fuß mit Schuheinlagen und anderen Trägern neu zu gestalten.
Turf Toe

Wenn Sie trainieren auf harten Oberflächen und erleben Zeh Schmerzen beim Stretching, kann man von einem Zustand, der den Spitznamen hat leiden " Rasen Zeh. " Turf toe tritt auf, wenn leichte Hyperextension der Zehen von häufigen Druck gegen den Fuß von einer Startposition oder eine abrupte Richtungsänderung . Diese häufige Drücken dieser Zehen nach oben in einem Versuch, eine Antriebs von der Startlinie zu bekommen , um Schäden in der MTP- Verbindung führen . Der Grund, warum diese Bedingung mit dem Spitznamen " Rasen Fuß" ist, weil es häufiger auftritt, in denen auf Kunstrasen , die viel weniger geben als in Echt Schmutz oder Gras hat läuft. Die Behandlung von Rasen Zeh zählen vor allem Ruhe und die Anwendung von Eis zu Schwellungen zu reduzieren.
Plantar Fasciitis

Für einen Schmerz, der in der Ferse beginnen scheint und seinen Weg nach unten in Richtung der Zehen , kann die Ursache sein Plantarfasziitis . Während dieser Zustand ist eigentlich eine Anspannung der Sehne , die die Unterseite des Fußes von der Ferse Knochen, die Schmerzen, die Ergebnisse lassen sich oft den ganzen Fuß spürbar nach unten läuft . Wenn Sie feststellen, die Schmerzen ausgehend von der Ferse, können Plantarfasziitis sehr gut sein, um zu einem anderen Fuß Schmerzen schuld. Die Behandlung der Plantarfasziitis enthält etwas Rest des Fußes , Eis , um Entzündungen zu reduzieren sowie vorgeschriebene Übungen zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit von zukünftigen Belastung für den Fuß.
Hammer Toe
< p> Weitere häufig bei Frauen noch nicht völlig fremd Männer oder sogar Kinder ist eine Bedingung, die große Zehe Schmerzen verursacht : die Hammerzehen . Hammerzehen ist ein Zustand, in dem das gemeinsame Ende einer Zehe beginnt, nach unten zeigen . Das Tragen von High Heels oder schlecht sitzende Schuhe in der Regel verursacht dieses Schieben des Joint nach unten . Diese Schuhe Druck auf das Gelenk genug, die ganze Zehe Punkt nach unten in einer sehr unangenehmen Lage zu machen. Die Behandlung umfasst das Tragen der richtigen Schuhgröße - eine breite Zehenschuh- . , Die Druck auf den nach unten weisenden Zehen reduzieren


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