Wie man die Sportline 304 Schrittzähler verwenden

Der Surgeon General unterstützt eine Studie, die 10.000 Schritte -Staaten ist das Äquivalent von 30 Minuten körperliche Aktivität . Ein Schrittzähler verfolgt bio- mechanische Bewegung , um die Anzahl der Schritte in einem Tag genommen zu bestimmen. Ziele setzen für Schritte unternommen, jeden Tag können Sie zusätzliche Übung arbeiten in jeden Tag . Die Sportline Schrittzähler hat mehrere anpassbare Einstellungen , damit Sie Ihre Fitness- Ziele zu erreichen. Es hat auch die Möglichkeit, mehrere Benutzerprofile zu speichern, um Ihre Schritte über einen Zeitraum von Zeit zu verfolgen. Anleitung
Einstellen der Uhrzeit

1 Drücken Sie die "Mode" -Taste auf der Schrittzähler , um durch die Menüoptionen. Der Zeitmodus wird der erste Modus zu erscheinen.

2 Drücken und halten Sie die "SET "-Taste , um die Programmierung zu beginnen.

3 Drücken Sie die "Reset" -Taste, um die Stunden einzustellen . Drücken Sie die Taste "Mode" , um die ausgewählte Stunde Einstellung zu bestätigen. Stellen Sie die Minuten durch Drücken der "Reset "-Taste. Drücken Sie die Taste "Mode " erneut, um die Auswahl zu bestätigen . Drücken Sie auf " Zurücksetzen" , um die Sekunden auf " 00". Sie können auch den Schrittzähler an eine 24 -Stunden-Format , indem Sie die Taste "Mode " gesetzt.

4 Drücken Sie die Taste "Mode" , um zum Optionsmenü zurückzukehren.

Einrichten von Benutzerdaten
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Drücken Sie die "Mode "-Taste , um durch die Optionen-Menü blättern, bis Sie erreichen die "Set " -Menü.
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Drücken und halten Sie die "Set "-Taste , um die Programmierung zu gelangen.
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Umschalten zwischen Meilen und Kilometern durch Drücken des "Reset "-Taste. Drücken Sie die Taste "Mode" , um die Auswahl zu bestätigen.
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Geben Sie Ihr Gewicht durch Drücken des "Reset "-Taste. Die Messung angezeigt wird, mit dem Sie im vorherigen Schritt ausgewählt Messsystem entsprechen . Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der Taste "Mode" .

9 Stellen Sie die Schrittlänge , indem Sie die Taste "Mode" . Um genau zu berechnen Sie Ihre Schrittlänge , zählen die Anzahl der Schritte in einem gewählten Abstand und teilen die Entfernung durch die Anzahl der Schritte gemacht. Nachdem Sie diese Zahl zu bestimmen, müssen Sie mit 12 multiplizieren , um die Länge in Zoll bestimmen. Zum Beispiel, wenn Sie 40 Meter ausgewählt, und Sie nehmen 40 Schritte in dieser Entfernung , Schrittlänge wäre 12 Zoll sein.
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die "Mode "-Taste , um zum Auswahlmenü zurückzukehren drücken .

Datenerfassung
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durch das Menü durch Drücken der Taste "Mode" Blättern . Der Schrittzähler beginnt die Aufnahme automatisch Daten, wenn Sie zu Fuß beginnen.
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Tragen Sie den Schrittzähler so nah wie möglich am Körper , um genaue Daten zu erhalten. Der Schrittzähler sollte auch vertikal aufgestellt werden , die senkrecht auf den Boden.
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Drücken und halten Sie die "Reset"- Taste, um alle gespeicherten Daten zu löschen.


[Wie man die Sportline 304 Schrittzähler verwenden: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001006992.html ]