Wie vergleichen Nordic Walking Stöcke

Nordic -Walking-Stöcke bieten eine Ganzkörper- Training , Einsatz einer breiteren Palette von Muskeln als normale Gehen, während der Einnahme von Druck von den Knien und die Stabilität auf unebenem Gelände. Eine Vielzahl von Polen zur Verfügung stehen, reichen in den Kosten von $ 25 bis $ 150 und oben. Beim Vergleich von Gruppen von Polen , betrachten Gewicht, Höhe , Griffe und keine besonderen Merkmale . Bewerten Sie Ihre persönliche Maß an Können und Erfahrung, um den besten Kompromiss aus Preis und Qualität zu bestimmen. Gewicht

meisten Nordic -Walking-Stöcke aus Carbon oder Aluminium . Carbon- Stöcke sind in der Regel teurer , da sie leichter und stärker sind . Aluminiumstangen sind billiger , kann aber mehr Vibrationen durch Ihre Arme zu kanalisieren. Composite- Stöcke aus Carbon und Aluminium sind ebenfalls verfügbar .
Höhe

Fest Höhe Pole sind ausreichend, wenn Sie nur auf ebenen Flächen zu Fuß sein , aber wenn Sie zu planen wandern oder zu Fuß auf unebenem Gelände , verstellbare Stöcke sorgen für mehr Hebelwirkung. Verstellbare Stöcke sind auch praktisch, wenn Sie Ihre Stöcke mit anderen teilen möchten. Sie sollten in der Lage sein zu greifen Stöcke bequem im Stehen mit den Ellbogen gebeugt und die Unterarme vor sich erweitert.
Grips

Pole Griffe in der Regel sind Gummi, Kork oder Schaum. Cork oder Gummigriffe bieten mehr Haltbarkeit für Wanderungen und andere anstrengende Einsatz , während Schaumstoff Griffe bieten eine weichere Note für leichte Straße zu Fuß. Testen Sie verschiedene Arten von Pole , um die Griffe am bequemsten für Sie zu finden.


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