Anfahrt für einen Schrittzähler

Tragen Sie einen Schrittzähler an der Taille kann ein effektiver Weg , um Ihr Bewusstsein zu Fuß Aktivität zu erhöhen , die zu einem gesünderen Lebensstil und Gewichtsverlust führen kann. Ob Sie Ihre Schrittzähler tragen den ganzen Tag lang zu verfolgen, wie viele Schritte Sie über den Verlauf des gesamten Tages nehmen, oder Sie tragen nur einen Schrittzähler auf Rekord Spaziergänge, bis Sie den Schrittzähler richtig eingestellt zu halten, bevor Sie es verwenden beginnen. Wenn Sie nicht auf den Schrittzähler an spezifische Fortschritte zu messen , wird der Schrittzähler nicht genau erfassen Sie Ihre Schritte . Was Sie brauchen
Maßband
Kreide
Papier
Bleistift
Calculator ( optional)
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1

Messen ein 20-Fuß - Abstand auf einer ebenen Fläche außerhalb , damit Sie den Abstand zu einem natürlichen Gang gehen. Machen Sie eine Kreidemarkierung in der Anfangs-und Endpunkte .
2

Losgehen etwa 20 Meter vor dem Beginn Kreidemarkierung und gehen zu einem natürlichen Tempo , nimmt Ihre natürliche Schritte . Wenn Sie die Start Kreide -Marke zu erreichen , beginnen Zählen Sie Ihre Schritte . Weiter zählen Schritte, bis Sie die Endung Kreide -Marke überschreiten . Notieren Sie sich die Anzahl der Schritte auf einem Stück Papier.
3

20 Teilen durch die Anzahl der Schritte, die Sie zwischen dem Anfangs-und Endpunkte auf Ihre Schrittlänge in Fuß nahm finden . Multiplizieren Sie Ihre Antwort um 12 auf Ihre Schrittlänge in Zoll zu finden.
4

Geben Sie Ihre Schrittlänge in den Schrittzähler . Der Schrittzähler sollte Modi, die es Ihnen ermöglichen , spezifische Informationen eingeben. Drücken Sie die Modus-Taste , um die Entfernungseinstellung zu öffnen, und drücken Sie dann eine Taste "Set" , um die Schrittlänge in cm eingeben.
5

Setzen Sie den Schrittzähler auf Ihrem Hosenbund oder Gürtel leicht nach links oder rechts das Zentrum Ihrer Taille. Stellen Sie sicher, dass der Schrittzähler ist Ebene und tragen Sie ihn immer an der gleichen Stelle .
6

Überprüfen Sie den Schrittzähler , um zu sehen , ob es zeichnet Ihre Schritte genau . Setzen Sie den Schrittzähler auf Null und dann zu Fuß eine bestimmte Anzahl von Schritten. Stoppen Sie zu Fuß und dann die Schrittzähler . Der Schrittzähler -Nummer sollte in vier Schritten von der Anzahl der Schritte, die Sie sein .


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