Welche Do Trainingshandschuhe für Sie tun

? Die wichtigsten Teile des Körpers in einem Gewichtheben Workout-Routine sind die Hände . Während Herz-Kreislauf -Aktivitäten , stellt eine Person Schutz für den Fuß, so ist es wichtig , das gleiche für die Hände tun , wenn sie sich der Fokuspunkt während eines Workout-Routine . Es gibt mehrere Möglichkeiten, in denen ein einzelner Nutzen aus der Verwendung von Handschuhen trainieren . Vorteile

Workout -Handschuhe bieten zusätzliche Unterstützung und Schutz. Handschuhe bieten zusätzliche Unterstützung für die Handgelenke und die kleinen Knochen in den Händen. Wrapping die Hände mit einer zusätzlichen Schicht sorgt für mehr Stabilität und reduziert die Wahrscheinlichkeit von Blutergüsse und Schmerzen . Viele professionelle Gewichtheber und Fitness-Enthusiasten mit Klebeband , Handschuhe funktionieren gut und sind viel einfacher an-und ausziehen . Handschuhe auch gegen die Möglichkeit einer Gewichts Abrutschen von einem verschwitzten Hand und der Bildung von Hornhaut zu schützen. Beide können Schmerzen oder Verletzungen führen.
Eigenschaften

Gewichtheben Handschuhe bieten oft ein Polster für zusätzliche Polsterung auf der Handfläche . Die Berichterstattung in der Regel nicht zu verlängern , um die Fingerspitzen sind und in der Regel aus um den Boden der unteren Knöchel geschnitten. Dies ermöglicht einen besseren Halt des Gewichts oder bar . Viele Arten von Handschuhen mit integrierter Handballenauflage , so dass keine zusätzliche Umhüllung oder Taping ist erforderlich. Optionen für Materialien sind Leder , Neopren oder Nylon.
Beim Verwenden

Workout -Handschuhe sind besonders vorteilhaft, wenn Krafttraining oder Durchführung von Übungen , die einen Pullup verlangen oder Pull-Down -Bar. Jedes Gerät mit einer rauen Oberfläche , wie zum Beispiel dem Griff eines freien Gewichten oder Pull-up- Bar, können einfacher verwendet werden, während das Tragen eines Trainingshandschuh . Weitere intensive Trainingseinheiten erfordern schwerere Gewichte oder eine größere Menge von Wiederholungen. Wie Müdigkeit begrenzt die Menge an Gewicht heben kann eine Person , die eine zusätzliche Unterstützung bieten und Grip -Handschuhe können während dieser Art von Training zu helfen.
Wann nicht

Workout Verwenden Handschuhe sind nicht während des Trainings wie Yoga und Pilates fical . Die meisten Herz-Kreislauf -Routinen oder Übungen bieten keine Notwendigkeit für Training Handschuhe, entweder .


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