Jiu Jitsu Verschieben Namen

Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst, die in Brasilien im Jahr 1914 von einem japanischen Judo- Meister, Mitsuo Maeda gebracht wurde . Er lehrte die Kunst zu den Söhnen des brasilianischen Politiker Gastao Gracie , und jetzt Jiu Jitsu ist in der ganzen Welt praktiziert wird. Es gibt eine Vielzahl von Bewegungen, die Schüler der Jiu-Jitsu lernen müssen , einige sind häufiger als andere gelehrt. Armbar

Armhebel am Boden durchgeführt und beinhaltet Pinning Arm deines Gegners auf seine Brust mit dem linken Arm und hielt seinen Ellenbogen gegen die Hüfte mit der rechten Hand , sagte Ricardo Almeida , ein pensionierter Mixed Martial Künstler und Jiu Jitsu grappler . Wenn Sie Ihre Hüften zu erhöhen und der Ellenbogen ist nicht erlaubt sich zu bewegen , werden Sie die Kontrolle über Ihre Gegner gewonnen haben , erfordern , dass er klopfen zu zeigen, er kann sich nicht bewegen .
Triangle Choke
die

triangle Choke sollte fest genug mit den Hüften , dass der Gegner nicht seine Art zu manövrieren aus ihm gemacht werden , sagt Marcio Cruz, ein Dritt Grad des schwarzen Gürtels im brasilianischen Jiu-Jitsu . Das Erreichen der Drossel benötigt Ihr Bein kreisen um den Hals des Gegners , schlang das Bein mit dem anderen Bein in einer Figur -4 und verengt die andere Seite des Halses mit Ihrem Arm . Der Umzug verengt die Halsschlagadern auf beiden Seiten, so dass es einen Gegner bewusstlos zu machen , wenn er nicht klopfen . Versuchen Sie diesen Schritt nicht ohne die Anleitung eines erfahrenen Jiu-Jitsu -Trainer.
Sweep aus dem Boden

Ein Sweep aus dem Boden ist im Wesentlichen eine Bewegung ausgeführt mit deinem Bein , wenn Sie auf dem Boden einer Auseinandersetzung Kampf sind , das braucht dein Gegner aus dem Gleichgewicht und kehrt Positionen, so sind Sie jetzt an der Spitze. Xande Ribeiro , ein Vier -Welt Black Belt Pro Division Champion , erklärt, dass dies durch Treten auf Achselhöhle des Gegners erfolgen, während Sie den anderen Fuß auf dem Boden in der Nähe von Schienbein des Gegners .
Kata Guruma Takedown

Jiu Jitsu- Spiele starten mit beiden Gegner auf die Beine , bis einer den anderen auf den Boden bringt . Die kata guruma Schritt ist ein Lieblingstakedownvon Ronaldo " Jacare " Souza , der einen schwarzen Gürtel in Judo und Jiu-Jitsu hat . Eine Kata guruma beinhaltet immer unter dem Gegner , so dass er lehnt sich an beide Schultern , und dann ihn nach vorne zu werfen . Es kann mit vielen verschiedenen Griffen arbeiten , sagt Souza , solange man auf dem Boden sofort fallen neben den Gegner .


[Jiu Jitsu Verschieben Namen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001007775.html ]