Wie man eine Halbwachezu verbessern

in Mixed Martial Arts , und andere Arten von Kämpfen mit weniger Regeln , bezieht sich die Hälfte Wache zu einer defensiven Position, wo ein Kämpfer legt über dem anderen , während die eine auf der Unterseite eine einzelne Etappe der oberen Kämpfer hat gewickelt und fixiert. Eine erfolgreiche Half Guard bedeutet nicht nur Schutz vor geben die Gegner kontrolliert , aber auch in drohten, entweder in Vollschutzzu bekommen, stehen oder wechseln Sie zu einer Aufnahme aktiv. Anleitung
1

Halten Sie Ihre Beine aktiv. Faulenzen oder nichts von den Beinen macht es für den Gegner , um die eingeschlossenen Bein zu entfernen und brechen die Wache. Ebenso verhindern, dass der Gegner vor der Kreuzung Knöchel , indem Sie Ihre Außen Fuß auf das Bein des Gegners und den Rest des Beines Haken andere Bein des Gegners näher zu Ihnen zu ziehen .
2

aus gehen flach auf Ihren Refrain zurück . Flachen Liegen sinkt Mobilität und erhöht die Platzierung von Gewicht des Gegners. Das hält auch die Gegner von ein Gleichgewicht und der Unterbringung in einem halben Montageposition .
3

Zeigen Sie oben Arm auf den Hals des Gegners. Dies drückt die Brust des Gegners weg und übt Druck , so dass es unangenehm für den Gegner auf Position zu halten.
4

Senken Sie Ihren Kopf unter Gegners. In dieser Position ist es schwierig für den Gegner , den Kopf , die wiederum macht es schwieriger für den Gegner zu balancieren und sich steuern. Dies erhöht die Chance für offensive Positionen .
5

Heben Sie Ihre Beine an die Brust . Ähnlich immer tiefer unter dem Gegner , das bringt den Gegner höher und bringt die Beine , Füße und Knöchel des Gegners in Position für eine Reihe von Offensivaktionen . Dies ist nur möglich , wenn der Gegner nicht über einen festen Griff oder Arm Klemme in Position zu halten.


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