Wie in einem Drei-Schritte- Taekwondo Spar Verteidigen

Die defensive Bewegungen des Drei-Stufen- Sparring in Taekwondo sind Basisblöcke in der L- Stellung und einem Gegenangriffam Ende ausgeführt. Ein Angreifer Fortschritte beim Werfen Mittelteil Schläge, und Sie sind im Drei-Schritt- Sparring zurückziehen und blockieren die Streiks . Durch das Üben dieser Art von Übung wiederholt in Taekwondo, werden Sie Gleichgewicht und Koordination zu entwickeln. Anleitung
1

um den rechten Fuß Bringen Sie den linken Fuß und Bogen zu Ihrem Partner.
2

auseinander Bewegen Sie den linken Fuß wieder aus etwa schulterbreit . Halten Sie die Arme vor der Sie mit Ihren Händen zu Fäusten gemacht
3

kihap oder schreien , lassen Sie Ihren Partner wissen Sie bereit sind, Sparring zu beginnen ; . Ihrem Partner das Gleiche tun wenn er bereit ist, anzugreifen.

4 Schritt zurück mit dem rechten Fuß in eine L Haltung als Ihr Partner wirft einen Schlag . Zur gleichen Zeit , führen Sie einen mittleren Innenunterarmblockmit dem rechten Arm durch Kreuzung es über Ihren Körper , schwingt es mit dem Ellbogen gebeugt, und ziehen Sie Ihre Faust mit der Handfläche nach oben zurück zu Ihrer Taille.
5

Wiederholen Sie die Taekwondo bewegt sich oben auf der gegenüberliegenden Seite , wenn der Angreifer wirft einen Schlag .
6

Beenden Sie den drei-Stufen- Sparring durch Ausführen eines Front Snap Kick mit dem rechten Bein als Gegenangriff .


[Wie in einem Drei-Schritte- Taekwondo Spar Verteidigen: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1001007819.html ]