Wie Backflips Spot

Ein Backflip ist ein Luftmanöver, wo eine Person springt in die Luft und führt eine vertikale Dreh vor der Landung auf dem Boden. Backflips sind ein fester Bestandteil des Turnens Routinen oder Extremsportarten wie Snowboarden, Freestyle Motocross oder BMX . Ein Backflip braucht Zeit und Übung , um perfekt. Mit einem Spotter während der Lernphase reduziert die Gefahr, dass Sie sich verletzen . Anleitung
1

auf die Seite der Person, die die backflip stehen . Positionieren Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander und beugen Sie die Knie.

2 Legen Sie eine Hand über der Rückseite der Knie der Person, die den Backflip . Legen Sie die andere Hand in der Mitte des Rückens .
3

Halten Sie die Hand, die auf ihrem Rücken fest ist, um zu unterstützen und halten sie von während der Trick fallen . Mit der anderen Hand hinter ihrem Oberschenkel , ihre Beine nach oben zu drücken , ihr zu helfen , sich zu drehen , als sie kippt .


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