51 Badminton-Tipps zur Verbesserung Ihres Spiels

51 Badminton-Tipps zur Verbesserung Ihres Spiels

Ich habe in den letzten Jahren so viele Fehler gemacht, die meine Leistung gebremst haben, Aber herzlichen Glückwunsch an Sie, ich kann mir die ganze Zeit sparen, indem ich diese 51 Badminton-Tipps verschenke, die Ihnen helfen, häufige Fehler zu vermeiden.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie am Ende des Artikels einen Kommentar abgeben.

1.Aufwärmen vor dem Spielen:- Ich weiß nicht, wie oft ich gesehen habe, wie Spieler dies ignoriert haben oder Sie haben Spieler in Ihrem Club oder Ihrer Akademie zu spielen begonnen, ohne sich richtig aufzuwärmen. Es kann sehr riskant sein, besonders wenn Sie ein wettbewerbsfähiger Spieler sind, da es die Wahrscheinlichkeit erhöht, sich zu verletzen. Machen Sie also immer ein richtiges Aufwärmen.

2. Verwenden Sie Smashs nur bei Gelegenheit:- Manche Spieler betrachten Smash als den einzigen Schlag, mit dem sie einen Ballwechsel gewinnen können, aber ohne die Position Ihres Gegners zu kennen und die Situation während eines Ballwechsels zu verstehen, kann dies für Sie einen Nachteil bedeuten. Wenn Sie beispielsweise Smash von der Backline spielen und Ihr Gegner einen Block in der Nähe des Netzes gespielt hat, kann es für Sie sehr schwierig sein, diesen Schuss zu erwidern , Ich habe auch einen Artikel über Smash

3. Ihre Ausrüstung spiegelt Ihr Niveau wider:- Ich habe gesehen, dass viele Anfänger Schläger verwenden, die von professionellen Spielern wie voltric Z Force verwendet werden. Duora 10 diese Schläger haben einige Besonderheiten, die Sie nur mit der richtigen Technik nutzen können, zum Beispiel, Duora 10 hat zwei Gesichter, eine Vorhand und eine andere für die Rückhand, Wählen Sie Ihre Ausrüstung also immer nach Ihrem Niveau, wenn Sie diese Schläger verwenden, wird Ihnen dies keinen Vorteil bringen.

4. Glauben Sie an Ihren Trainer:- Ich erinnere mich, als ich jedes einzelne Ding gegoogelt habe, das mir mein Trainer gesagt hat, um zu bestätigen, ob er richtig oder falsch liegt. Jetzt kann es hilfreich sein, wenn Ihr Trainer nicht viele Referenzen hat, aber wenn Ihr Trainer sogar ein nationales Turnier gespielt hat, dann ist es nicht sehr produktiv, Zeit mit dem Lesen oder Ansehen von YouTube-Videos zu verschwenden, um neue Techniken zu lernen, und es wird auch zu Konflikten in Ihrem Kopf führen und Sie werden Ihren Lernprozess verlangsamen

5. Ändern Sie ständig Ihre Grundposition:- Als Anfänger, Ihnen wird gesagt, dass Sie immer in die Mitte des Spielfelds zurückkehren sollen, aber in einem echten Spiel kann die Verwendung dieses Hinweises Sie ein Spiel kosten. zum Beispiel, Wenn Sie das Shuttle auf die linke Seite des Spielfelds gehoben haben, ist es vorteilhafter, Ihre Grundposition auf diese Seite zu verschieben, da gerade Schüsse schneller kommen als Querschläge. Auch wenn Sie Smash verteidigen, können Sie durch Verschieben Ihrer Basisposition nach hinten diese langen Smashs zurückgeben.

6. Seien Sie ruhig:- Es kann sehr einschüchternd sein, besonders während Ihres ersten Turniers oder wenn Sie einem fortgeschrittenen Spieler gegenüberstehen. Versuchen Sie also, in dieser Situation ruhig zu bleiben. Eine Technik, die ich gerne verwende, um Angst zu reduzieren, ist Atemtechnik
Atmen Sie tief ein, halten Sie es für 3 Sekunden und lassen Sie es dann los

Mach das 4-5 mal

7. Spiel mit einer Strategie:- Badminton ist nicht wie Kampfsport, bei dem man mit dem Flow sein muss, Wenn Sie hier keine Strategie anwenden, insbesondere wenn Ihr Gegner Ihrem Level überlegen oder gleich ist, kann Sie nur das Glück retten. Ich habe einen Artikel über Einzeltaktiken es wird Ihr Wissen verbessern.

8. Stretching nach dem Training:- Hatten Sie am nächsten Tag schon einmal Muskelkater, weil Sie am Vortag trainiert hatten, Nicht dehnen ist einer der Gründe,

Es gibt so viele Vorteile von Dehnübungen, einige davon sind
Reduzieren Sie das Verletzungsrisiko, lass deine Muskeln locker, und natürlich die Flexibilität verbessern

9. Arbeite an deiner Technik:- Das Spielen von Matches kann für einen Spieler sehr angenehm sein, aber wenn Ihre Technik falsch ist, machen Sie Ihr Spiel nur steifer, um sich zu verbessern. Also arbeite zuerst an deiner Technik wie deiner Beinarbeit, Bewegung des Handgelenks, Griff, usw.

10. Machen Sie ein Video von sich selbst beim Spielen:- Scheuen Sie sich nicht, jemanden zu bitten, Ihr Gameplay-Video zu erstellen, es kann Wunder bei Ihnen bewirken. Wenn Sie es mit Badminton ernst meinen

Nur dank meines Gameplay-Videos konnte ich meine Armbewegungen ohne Schläger korrigieren

Ich bin mir ziemlich sicher, dass es dir auch helfen wird.

11. Sehen Sie sich das Video der internationalen Spieler an:- Es gibt so viele Videos auf YouTube, die Sie sich ansehen können, aber Sie sollten sich diese Videos nicht nur zur Unterhaltung ansehen

Lerne von ihnen, Konzentrieren Sie sich auf Dinge wie der Schuss, bei dem der Spieler den Punkt verliert, welche Art von Technik sie verwenden, wie sie sich auf dem Platz verhalten und vor allem ihre Beinarbeit.

12. Spielen Sie mit denen, die besser sind als Sie:- Wenn Sie Ihr Spiel schneller verbessern möchten, als ein Spiel mit einem fortgeschritteneren Spieler zu spielen, ist dies der richtige Weg, aber wenn Sie mit Spielern spielen, die Sie nicht sehr herausfordern, wird Ihr Verbesserungsdiagramm viel langsamer sein.

Aber was ist, wenn Sie keine fortgeschrittenen Spieler um sich haben? In diesem Fall, Versuche dir die Spiele schwerer zu machen, Früher habe ich Half Court gegen Full Court mit Spielern gespielt, die mein Junior waren.

13. Vernetzen Sie sich mit fortgeschrittenen Spielern:- Seien Sie nicht schüchtern, wenn Sie mit fortgeschrittenen Spielern interagieren, die meistens sind von einladender Natur.

Der Aufbau einer Beziehung zu guten Spielern kann Ihnen in Zukunft helfen, wenn Sie Probleme mit Ihrem Spiel haben, und Sie können sie einfach um Tipps bitten oder sie bitten, Ihnen bei der Erstellung der Strategie für ein Spiel zu helfen.

14. Essen vor einem Spiel:- Ich verstehe, dass manche Leute beim Essen nervös sind, bevor Sie Badminton spielen. Ob Angst vor dem Erbrechen oder Krämpfe, manche Leute vermeiden es ganz.

Aber es ist wichtig, etwas im Bauch zu haben, bevor Sie Badminton spielen, denn es hält Sie während des gesamten Trainings am Laufen.

Essen Sie (hier sprechen wir über die richtige Ernährung) eine Stunde vor Ihrem Spiel

15. Duschen Sie vor einem Spiel im Turnier:- Duschen vor einem Spiel kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu entspannen, was sehr wichtig ist, wenn Sie ein Wettkampfspiel spielen, da Sie so volle Leistung erbringen können

Wenn Sie am Turnierort keine Dusche zur Verfügung haben, gießen Sie Wasser auf Ihren Kopf.

16. Training 5 mal in der Woche:- Wenn Sie jeden Tag auf dem neuesten Stand sein möchten, ist das Training am Morgen sehr wichtig 3 Tage Cardio-Training und 2 Tage Gewichte, 2 Tage Ruhe in einer Woche, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen, Ruhetage können sich je nach Ihrem Zeitplan drastisch unterscheiden, wenn Ihre Intensität während des Trainings höher ist, als diese Ruhetage von 2 auf 3 zu erhöhen.

17. Beobachten Sie nach Möglichkeit die Position Ihres Gegners:- Sie haben vielleicht bemerkt, dass einige Spieler diese Technik verwenden

Bevor sie einen Schuss treffen, schauen sie ihren Gegner (unter Verwendung des peripheren Sehens) an, um zu wissen, wie ihre Körperposition ist? Wenn Sie dies zu Ihrer Gewohnheit machen können, wird es Ihre Schlagauswahl drastisch verbessern.

18. Bitten Sie einen fortgeschrittenen Spieler, Ihnen beim Match zuzusehen:- Jeder Rat eines erfahrenen Spielers ist wertvoll

Wie ich in meinem früheren Tipp zum Aufbau eines Netzwerks mit fortgeschrittenen Spielern erwähnt habe.

Bitten Sie sie während eines Spiels oder einer Trainingseinheit, sich Ihr Spiel anzusehen und einige Fehler zu notieren, die Sie gemacht haben, damit Sie später Sie können an diesen falschen Techniken arbeiten.

19. Verwenden Sie Hallenschuhe:- Verwenden Sie immer Hallenschuhe, wenn Sie auf dem Badmintonplatz spielen, da sie Ihnen mehr Reibung mit dem Boden bieten, was sehr wichtig ist, da es beim Badminton viele Richtungswechsel gibt

Wenn Sie das Budget haben, sollten Sie sich für Schuhe entscheiden, die speziell für Badminton geeignet sind, da sie für den Moment entwickelt wurden, in dem Sie auf dem Court auftreten, wie Ausfallschritte. seitliche Bewegung, usw.

20. Vermeiden Sie die Verwendung von Aluminium- oder Stahlschlägern:- Die meisten Spieler haben irgendwann einen Aluminium- oder Stahlschläger verwendet. Dies ist gut, wenn Sie Freizeitspieler sind, aber wenn Sie trainieren möchten, dann würde ich Ihnen empfehlen, sich für Schläger mit Graphit zu entscheiden, was Ihren Schläger flexibler macht. langlebig und stark genug, um High Tension-Saiten zu tolerieren.

21. Spielen Sie mit dem Federshuttle:- Ich weiß, es kann teuer werden, mit Federshuttles zu spielen, aber die Verwendung von Nylonshuttles kann zu einer schlechten Angewohnheit führen. zum Beispiel, es erfordert mehr Kraft, mit Nylon-Shuttle klar zu machen, auch im Turnier, Meistens werden Federbälle verwendet, daher ist es für Sie von Vorteil, mit diesen Federbällen weiter zu üben, um Ihre Genauigkeit während des Turniers zu erhalten.

22. Konzentrieren Sie sich auf einen bestimmten Körperteil:- Sie haben vielleicht bemerkt, dass der Oberkörper des Spielers im Vergleich zu seinem Unterkörper nicht so muskulös ist und das sollte auch Ihr Ziel sein. Also ins Fitnessstudio zu gehen und einen riesigen Bizeps aufzubauen, weil du denkst, dass es deine Smash-Kraft erhöht, wird dir bei nichts helfen.

Dies sind jemand, den Sie stärken sollten:- Core, zurück, Beine, Schulter, Gesäß.

23 . Vergiss nicht zu lachen:- Für viele konsequente Badminton-Enthusiasten, Der Sport ist zu einer ernsthaften Leidenschaft geworden. Einige hochrangige Spieler nehmen den Sport sehr ernst und scheinen auf dem Platz keinen Spaß mehr zu haben. Es dreht sich alles ums Gewinnen.

Jetzt, Es ist nichts falsch daran, den Sport ernst zu nehmen, aber es ist wichtig, dass es nicht in die Quere kommt mit dem, was wichtig ist.

Badminton ist an einem besonderen Ort. Es hat den Effekt, Menschen zum Aufbau von Gemeinschaften zusammenzubringen und auf altmodische Weise Spaß zu machen. Spaß haben!

24. Wenn möglich, beobachte das Spiel deines Gegners:- Es kann Wunder bewirken, wenn Sie wissen, wie man ein Spielermatch analysiert und daraus seine Schwächen herausfindet. Wenn Ihr Gegner in diesem Turnier ein Match spielt, würde ich vorschlagen, dass Sie sich sein Gameplay ansehen und versuchen, seine Stärken und Schwächen zu verstehen, oder auf YouTube nachsehen, ob es ein Video von ihm gibt.

25. Verschwende nicht zu viel Zeit nach dem Spiel:- Ich selbst habe diesen Fehler gemacht

Nachdem mein Match beendet war, habe ich während des Turniers mit meinem Freund rumgehangen, anstatt nach Hause zu gehen, zu duschen und mich für das nächste Match auszuruhen. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass, anstatt sich auszuruhen, wenn Sie hier und da wandern, es wird Ihre Leistung für das nächste Spiel beeinflussen.

26. Bitten Sie den Trainer, Ihr Spiel zu überprüfen: Manchmal muss man einfach fragen, Ihr Coach wird sich nicht immer auf Sie konzentrieren

Anstatt darauf zu warten, dass Ihr Trainer Ihnen Ratschläge gibt, bitten Sie ihn, Ihr Spiel zu überprüfen und Fehler zu nennen, die Raum für Korrekturen bieten.

27. Verschwenden Sie keine Zeit damit, andere zu unterrichten: Es gibt nichts Schlimmeres, als von jemandem Anweisungen zu bekommen, „das solltest du nicht tun“.

Selbst nachdem ich so viele Artikel auf meiner Website geschrieben habe, gebe ich immer noch keine Ratschläge, es sei denn, sie wollen es unbedingt. Sie können jemandem etwas über die Regeln oder ähnliches unterrichten. Aber Sie wissen nicht, welche Technik er von seinen Trainern gelernt hat.

Es kann Menschen in eine unangenehme Situation bringen, in der sie zwei verschiedene Dinge von zwei verschiedenen Personen hören.

28. Auf den Zehenspitzen bewegen:- Badminton gilt als eine der schnellsten Schlägersportarten, manchmal hat man weniger als eine Sekunde Zeit, um zu reagieren. Jeder unnötige Moment führt also zum Verlust eines Punktes

Wenn Sie sich auf den Zehenspitzen bewegen, können Sie die Zeit reduzieren, die Sie benötigen, während Sie ganze Füße auf den Boden stellen.

Diese Technik wird beim Longieren nicht verwendet.

29. Finden Sie das Schlägergewicht, das zu Ihnen passt: Schläger gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen und entsprechend Ihrem Spielstil sollten Sie eine Reichweite für Ihren Schläger festlegen. zum Beispiel, Ein schwerer Schläger ist für Smash nützlicher, mittelschwere Schläger sind für Allrounder und leichtere Schläger sind vorteilhafter für einen defensiven Stil

Verwenden Sie einen anderen Schlägertyp und wählen Sie den für Sie am besten geeigneten Schläger aus.

30. Spielen Sie mit demselben Partner:- Wenn Sie ein Doppelspieler sind, bleiben Sie beim gleichen Partner, denn eines der wichtigsten Dinge im Doppel ist die Bewegung auf dem Platz. wie Sie Ihren Partner verstehen und wenn Sie Ihr Paar ständig wechseln, wird es Ihnen schwer fallen, im Turnier gut abzuschneiden.

31. Spielen Sie das Spiel, indem Sie ein Ziel angeben:- Wie ich bereits sagte, spielen Sie mit Spielern, die besser sind als Sie, aber wenn Sie der erfahrenste Spieler in Ihrer Akademie oder Ihrem Verein sind, dann ist es eine gute Möglichkeit, Ihrem Gegner ein Ziel zu geben, um Ihr Spiel zu verbessern.

Zum Beispiel, Du spielst jetzt mit John, sag ihm, dass er in einem 21-Punkte-Spiel 10 Punkte machen muss, um zu gewinnen, Sich selbst diese Art von Herausforderungen zu geben, hilft Ihnen auch, mit Druck umzugehen.

32. Benutze die Lauftechnik:- Haben Sie sich jemals gefragt, warum viele Profispieler wie Lee Chong Wei das Shuttle so leicht erreichen,

der Grund dafür ist, dass sie Lauftechnik verwenden, anstatt starrer Beinarbeit zu folgen, insbesondere wenn sie vom Rückfeld zum Vorderfeld wechseln. versucht beim nächsten Mal, die Laufbewegung anzupassen.

Sie werden dies besser verstehen, wenn Sie sich Videos von Nationalspielern ansehen, insbesondere wenn sie vom Rückraum ins Vorfeld ziehen.

33. Vergessen Sie nicht Ihren Nicht-Schläger-Arm:- Ich kenne andere Sportarten nicht, aber wenn Sie das Körpergleichgewicht halten möchten, insbesondere wenn Sie auf das Netz gehen, ist die Position Ihres Nicht-Schläger-Arms ziemlich wichtig auch in der Luft.

34. Am Turnier teilnehmen:- Die Teilnahme an einer Reihe von Turnieren gibt Ihnen Erfahrung und verringert den Druck, vor einem Publikum aufzutreten.

Ebenfalls, Schauen Sie sich den Wettbewerb an, dem Sie bei Turnierwetter gegenüberstehen, Sie können 2-3 Runden abräumen oder nicht, denn wenn alle Spieler auf höchstem Niveau sind, nehme ich nicht an diesem Wettbewerb teil

Es ist nur Zeitverschwendung, an dieser Art von Turnier teilzunehmen.

35. Wechseln Sie den Griff des Schlägers häufiger:- Ich habe viele Spieler gesehen, die teure Schläger gekauft haben, Schuhe, und Kleidung, aber wenn es um Griffwechsel geht, denken sie immer, dass es noch einen Monat überleben kann

Du willst, dass dein Griff klebrig ist, aber es ist leicht, nicht zu bemerken, dass es glatt wird. Ich empfehle dringend, es nachzuschneiden.

36. Dink zur Rückhand:- Die überwiegende Mehrheit der Menschen wird in ihrer Rückhand schwächer sein als in ihrer Vorhand.

Wenn du am Netz fährst, machen Sie es dem Gegner so schwer wie möglich und schlagen Sie mit der Rückhand.

37. Bohrer, Bohrer, und mehr Bohrer:- Beim Badminton dreht sich alles um das Muskelgedächtnis und je mehr Sie eine einzige Sache immer und immer wieder tun, schließlich bewegt sich Ihr Körper, auch wenn Sie nicht darüber nachdenken, und das ist ein Grund, warum Pro-Spieler so gut in ihrer Beinarbeit sind

Zum Beispiel, Denken Sie daran, dass Sie beim ersten Erlernen des Fahrradfahrens voll konzentriert waren, aber nach 5-6 Monaten, auch wenn Sie an etwas anderes denken, können Sie problemlos Fahrrad fahren. das ist die Magie des Muskelgedächtnisses.

38. Ruhe dich aus:- Dränge dich nicht zu sehr, dein Körper braucht Ruhe

Ich habe Spieler gesehen, die nach dieser Routine 6 Mal pro Woche 3 Sitzungen an einem Tag absolviert haben, aber meiner Meinung nach es ist einfach zu viel und irgendwann Ihr Geist wird sich erschöpft fühlen und Ihre Leistungsfähigkeit sinkt.

Wenn Sie mir nicht glauben, nehmen Sie sich zwei bis drei Tage Ruhe und tun Sie nichts, was mit Badminton zu tun hat, und wenn Sie das nächste Mal auf dem Platz spielen, werden Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Spiel verbessert hat.

39. Essen Sie wie ein Athlet:- Es spielt keine Rolle, wie viel Sie auf dem Court trainieren, wenn Ihre Ernährung nicht gesund ist, dann laufen Sie einfach auf einem Laufband und erreichen nirgendwohin. Ich bin kein Ernährungsberater, aber ich glaube, dass jeder Mensch weiß, was für seinen Körper gesund ist. Außerdem sind online unzählige Informationen verfügbar, mit denen Sie Ihre eigene Diättabelle erstellen können.

40. Verbrauchen Sie alles, was Sie können (nicht nur meine Inhalte). Ich habe Tonnen von Inhalten auf dieser Seite, aber das machen andere auch.

Je mehr Sie lernen, desto mehr können Sie beim Gericht beantragen.

41. Machen Sie Schattenübungen, um die Beinarbeit zu verbessern: Vorhin habe ich über das Muskelgedächtnis gesprochen

Shadow Footwork ist auch eine Übung, bei der Sie sich mit richtiger Beinarbeit ohne Shuttle, aber nur mit einem Schläger in der Hand, auf dem Platz bewegen. Durch diese Übung können Sie die Geschwindigkeit auf dem Platz verbessern.

42. Wandübungen sind wichtig:- Es ist auch eine Übung, die Sie zu Hause machen können,

In dieser Übung prallen Sie mit dem Shuttle so lange wie möglich gegen eine Wand, während Sie in einer korrekten Haltung bleiben. Es mag langweilig erscheinen, aber es gibt einige Vorteile, die Sie motivieren, regelmäßig zu sein, wie z. mehr Kraft in deinem Handgelenk, bessere Hand-Augen-Koordination, usw.

43. Lerne aus deinen Fehlern:- Wir alle machen irgendwann Fehler, aber Ihr Fokus sollte darauf liegen, daraus zu lernen.

Zum Beispiel, Sie haben ein Spiel in einem Turnier verloren, anstatt sich selbst die Schuld zu geben, analysieren Sie, welcher Aspekt Ihres Spiels als Schwäche für Sie fungiert hat, sprechen Sie dann mit Ihrem Trainer und arbeiten Sie daran, diese Bereiche zu verbessern.

44. Nutzen Sie die Vorteile der Biomechanik:- Biomechanik ist die Wissenschaft der Bewegung eines lebenden Körpers,

Jede Technik, die Sie beim Badminton verwenden, hat eine Wissenschaft dahinter und das Verständnis dieser wird Ihnen helfen, Ihr Spiel zu verbessern.

Sport ist wie akademisch, Sie sind vielleicht in Ihrem Leben auf zwei Arten von Studenten gestoßen, einen, der alles vollstopft und zweitens, der das Konzept versteht, und es ist kein Geheimnis, welcher in einer Prüfung besser abschneidet,

Genauso wie beim Badminton wird Ihnen das Verständnis dieser Bewegungen helfen, sich auf dem Platz besser zu bewegen.

45. Flexibilität verbessern:- Flexibilität ist die Fähigkeit, ein Gelenk über seinen gesamten Bewegungsbereich zu bewegen, ist bei vielen Spielern wohl die am meisten vernachlässigte Komponente der Fitness.

Flexible Gelenke sind für die Aufrechterhaltung einer schmerzfreien und selbstständigen Bewegung unerlässlich.

46. ​​Sei immer bereit:- Haben Sie schon einmal einem Wicket-Keeper beim Cricket zugesehen? Stehen sie aufrecht mit der Hand an der Seite? Nö! Sie kauern leicht mit ihren Handschuhen und halten die Hand bereit, Das gleiche solltest du beim Badminton machen, Es spielt keine Rolle, wie Sie es tun, aber es ist wichtig, nur Ihre Haltung einzunehmen.

47. Service verbessern:- Aufschlag ist der erste Schlag, der während eines Ballwechsels gespielt wird, und wenn Ihr Aufschlag nicht gut genug ist, kann ein Spieler einfach einen Smash machen, egal ob es sich um einen Einzel- oder Doppelschlag handelt. Bevor Sie also mit Ihrer Übungssitzung beginnen, servieren Sie 30-40 fünfmal pro Woche.

48. Lerne Regeln und Fehler:- Wussten Sie, dass die Serviceregel für den Kontaktpunkt mit dem Shuttle auf eine maximale Höhe von 1,15 m aktualisiert wurde? Wenn Sie sich über diese Regeln und Fehler auf dem Laufenden halten, können Sie vermeiden, dass Sie kostenlose Punkte vergeben.

49. Kontrolliere deine Emotionen auf dem Platz:- Es gibt keinen besseren Weg, den Schwung Ihres Teams auf dem Platz völlig zu dezimieren, als durch Schmollen.

Wenn Sie sich auf dem Platz sichtlich ärgern, es betrifft nicht nur dich. Es betrifft alle um Sie herum. Wenn Sie kompetitiv spielen, deine Gegner werden das auffressen und gegen dich verwenden

50. Erinnere dich an den Split-Schritt:- Es bezieht sich auf einen kleinen Sprung, den die Spieler machen, bevor sie sich bewegen, um die Beinarbeit reibungsloser und schneller zu machen. Sie können mehr darüber erfahren, indem Sie diese Anleitung lesen.

51. Lesen Sie meine Blogs:- War nur Spaß! , Wenn Ihnen dieser Artikel in irgendeiner Weise geholfen hat, bin ich mir ziemlich sicher, dass mein anderer hilfreicher Leitfaden dasselbe für Ihr Spiel tun wird.

[51 Badminton-Tipps zur Verbesserung Ihres Spiels: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001038317.html ]