Badminton:5 wichtige Tipps zur Steigerung der Vorhandkraft für Smash

Teilen Sie dies auf WhatsApp

In Badminton , Um alle Ihre Schläge richtig zu spielen, müssen viele Dinge zusammenspielen. Du musst schnell sein, gleichzeitig präzise und effektiv, um gegen deinen Gegner Punkte zu sammeln.

Dies bedeutet insbesondere beim Schlagen eines der beliebtesten Schläge, das zerschlagen .

Der Smash ist ein sehr effektiver Schlag, wenn er richtig mit dem richtigen Winkel, aber vor allem der richtigen Menge an Kraft gespielt wird.

https://web.archive.org/web/20210517184443/https://www.youtube.com/watch?v=HS3x2lX0Uao

Der Vorhand-Smash ist offensichtlich effektiver als der Rückhand-Smash, Es ist ein sehr riskanter Schlag, den Spieler selten spielen.

Viele Leute, die versuchen, ein Smash zu spielen, fragen sich, warum es nicht so effektiv ist. Ist es der Winkel? Ist es Macht? Brunnen, es kann beides sein. Aber heute werden wir über die Kraft sprechen und wie Sie die Kraft in Ihrem Smash erhöhen können.

Wie kann man die Kraft in deinem Smash erhöhen?

#1. Schnelle Bewegung :

Eine sehr wichtige Sache, die Sie nicht vergessen sollten, ist, dass Sie sich schnell bewegen sollten, um bei Ihrem Smash an Kraft zu gewinnen. Ihre Füße sollten sich schnell bewegen, da Sie rechtzeitig unter dem Shuttle sein müssen, um einen erfolgreichen und kraftvollen Smash zu treffen.

Wenn Sie früher unter dem Shuttle sind, haben Sie mehr Zeit, um aufzuspringen und das Shuttle zu zerschlagen, wodurch mehr Kraft erzeugt wird.

#2. Rückschwung:

Machen Sie keinen sehr großen Rückschwung. Ein Rückschwung kann die Zeit verkürzen, die Sie beim Schlagen des Shuttles haben, um es effektiv zu treffen. Je stärker der Rückschwung, desto größer die Verzögerung, die zu einem Leistungsverlust führt. Um die Kraft in Ihrem Smash zu erhöhen, stellen Sie daher sicher, dass Sie keinen großen Rückschwung machen.

#3. Griff:

Deine Griff auf dem Schläger sollte nicht zu eng sein. Ein fester Griff bedeutet angespannte Muskeln, die die Kraft eines Schlags verringern. Stellen Sie daher beim Smashen sicher, dass Sie genug Grip haben.

#4. Seien Sie leichtfüßig:

Seien Sie auf den Beinen. Machen Sie Beweglichkeitsübungen, die Ihnen helfen, leichter auf den Beinen zu sein und sich schneller zu bewegen, damit Sie rechtzeitig unter das Shuttle greifen und mehr Kraft erzeugen können.

#5. Verwenden Sie einen Arm ohne Schläger:

Verwenden Sie Ihren Nicht-Schläger-Arm, um Sie zu führen. Wenn Sie Ihren Arm ohne Schläger als Führung verwenden, können Sie die Richtung Ihres Schlags bestimmen, aber auch beim Balancieren, was zu keinem Kraftverlust führt. Wenn Ihr Gleichgewicht beim Zerschlagen nicht gut ist, Ihre Macht kann abnehmen.

Zusätzliche Punkte:

-Spiel gegen die Wand. Das Spielen mit der Wand kann dir helfen, deine Armkraft zu erhöhen, was sehr wichtig ist, wenn du einen Smash triffst. Wenn du mit der Wand spielst, kannst du deine Arme schneller bewegen, was wichtig ist, wenn du einen Smash triffst.

-Erhöhen Sie die Kraft in Ihren Armen. Dies können Sie jederzeit tun und benötigen dafür kein Gericht. Wenn Sie die Kraft in Ihren Armen erhöhen, können Sie beim Schlagen des Shuttles mehr Kraft erzeugen. Dies ist sehr zu empfehlen, besonders wenn Sie ein Anfänger sind, da es Ihnen hilft, effektivere Schläge zu treffen, außer nur den Smash.

Fazit:

Ein mächtiger Smash ist etwas, das wir alle erreichen wollen. Es braucht Übung und Geduld zusammen mit der richtigen Technik. Wenn Sie dies erreicht haben, dann wirst du den unterschied in deiner kraft sehen.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[Badminton:5 wichtige Tipps zur Steigerung der Vorhandkraft für Smash: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001044016.html ]