Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsBadminton:Wie man die Kunst des Rückhand-Smashs beherrscht
Beim Badminton, die Rückhand ist einer der am schwersten zu meisternden Schläge. Der Zerschlag ist auch ein harter Schlag, um gut zu spielen, So ist verständlicherweise der Rückhandschlag der gefährlichste Schlag, den man lernen kann.
Selbst die meisten Profis beherrschen es noch. Es wird nicht so oft gespielt wie die Vorhand zerschlagen da es ein sehr riskanter Schlag ist und das Timing des Rückhandschlags absolut tadellos sein muss.
Punkte, an die Sie sich erinnern sollten, bevor Sie einen Rückhand-Smash treffen:
#1. Ihr Rückhandgriff sollte korrekt sein:
Dies ist eines der grundlegendsten Dinge, die perfekt sein müssen, um einen Rückhand-Smash zu treffen. Dein Rückhandgriff sollte richtig sein und sich während der Schussausführung nicht ändern.
Nageln Sie den Rückhandgriff auf das T, indem Sie sich dieses Video ansehen:
#2. Nicht zu fest greifen:
Beim Einsteigen in den Rückhandgriff
Wenn Sie es zu fest greifen, spannen Sie Ihre Muskeln an und verringern die Beweglichkeit Ihres Handgelenks.
#3. Holen Sie sich den Schnappschuss der Handgelenk-Action:
Während du einen Rückhand-Smash spielst, Um einen effektiven Schlag ausführen zu können, müssen Sie auch Strom aus Ihrem Handgelenk erzeugen. Das Ausführen des Schnappens des Handgelenks durch eine Bewegung des Handgelenks gewährleistet maximale Kraft beim Schlagen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung, um einen Rückhand-Smash zu treffen:
#1. Position:
Beim Badminton, Ihre Position bestimmt das Schicksal Ihrer Schüsse. Spielen Sie den Rückhand-Smash nur, wenn Sie sich in einer guten und korrekten Position befinden. Wenn nicht, geht der Schuss höchstwahrscheinlich ins Netz oder fällt auf Ihre Seite.
#2. Schaltgriffe:
Wenn Sie den Rückhand-Smash spielen möchten, müssen Sie während der Bewegung vom Vorhandgriff zum Rückhandgriff wechseln, um den Schlag mit der Rückhand zu nehmen. Dieser Schalter ist wichtig, während Sie sich auf den Schuss zubewegen und nicht danach.
#3. Position des Schlägers vor dem Schlag:
Bevor du den Rückhand-Smash triffst, Stellen Sie sicher, dass Ihr Arm nah am Körper ist, um einen besseren Schwung beim Schlagen des Shuttles zu erhalten. Verwenden Sie Ihren Arm ohne Schläger, um das Gleichgewicht zu halten
#4. Während der Ausführung:
Nehmen Sie das Shuttle so hoch wie möglich. Dies wird Ihnen helfen, einen tieferen Winkel zu erreichen, um einen effektiveren Schlag zu erzielen.
Der Schwung des Schlägers sollte ein kontinuierlicher, kraftvoller Schwung sein. Stoppen Sie den Schwung nicht in der Mitte, da dies den Schwung bricht.
#5.Führen Sie den Schnappschuss des Handgelenks aus:
Dieser Schritt ist wichtig, um die Leistung zu maximieren. Verwenden Sie die Handbewegung um einen kräftigen Schlag zu erzeugen.
#6. Folgen Sie durch:
Die Nachfolge ist wichtig. Vervollständigen Sie die Schwungaktion den ganzen Weg. Verwenden Sie Ihren Arm ohne Schläger, um das Gleichgewicht zu halten, da Sie bei diesem Schlag möglicherweise das Gleichgewicht verlieren. Nachdem Sie den Schuss getroffen haben, seien Sie bereit für die Rückkehr. Halten Sie nicht an der Position an.
Sehen Sie sich dieses Video an, um Ihnen beim Spielen des Rückhand-Smashs zu helfen:
Fazit:
Der Rückhandschlag kann uns eine tödliche Waffe sein. Befolgen Sie diese Schritte und auch Sie können diesen Strich meistern.
Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.
[Badminton:Wie man die Kunst des Rückhand-Smashs beherrscht: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001044027.html ]