Wie Schaukel in Badminton Rückhand

Mit der Rückhand Schaukel für alle Badminton- Aufnahmen auf dem nonracket Seite des Körpers . Üben Schlagen Sie Ihre Rückhand sowie Vorhand für ein ausgewogenes Spiel . Was Sie brauchen
Badminton Set
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1

Beachten der Federball kommen auf Ihre Rückhand-Seite (Ihr nonracket Seite) von Ihrer Position bereit .

2

Pivot auf dem linken Fuß und Schritt rechten Fuß um vor Ihren Körper, so dass die rechte Schulter ist das Netz ( Linkshänder sollten diesen Schritt rückwärts) gegenüber.

3

Beugen Sie die Ellbogen auf der rechten Hand über den Körper zu ziehen, fast um Ihre gegenüberliegenden Schulter , für Ihren Rückschwung . Diese Bewegung führt dazu, Ihren Körper leicht aufwickeln .
4

zu den hinteren Fuß Verlagern Sie Ihr Gewicht .
5

abwickeln Ihren Körper und verlagern Sie Ihr Gewicht auf den vorderen Fuß stehen .
6

Richten Sie Ihre Ellbogen , wie Sie schwingen.
7

Rasten Sie Ihr Handgelenk nach vorn als Ihr Schläger Gesicht verbindet mit dem Shuttle , die Stromversorgung durch den Schuss .

8

Folgen Sie durch , so dass Sie Ihr Handgelenk zu entspannen und die Handfläche nach oben zu stellen.


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