Wie kann ich schnell Hit Stellplätze

? Scheitern ist die Norm. Trifft man eine Baseball ist eine der wenigen Dinge im Leben , wo man sieben von 10 Versuche fehlschlagen und immer noch als außergewöhnlich werden. Ausfall nur sechs von 10 Fällen , und Sie werden als übermenschlich angesehen werden. Da die meisten " Fastballs " kommt in einer geraden Linie , zu wissen, wie eine schnelle Pitch getroffen ist nur eine Kombination von Lernen, Ihre Augen auf den Ball zu halten und die Erhöhung Ihrer Fledermaus Geschwindigkeit. (Siehe Hinweis 1 und alle Schritte . ) Was Sie brauchen
Batting Helm
Baseball oder Softball Schläger
Batting Cage
Assistent
Baseball oder Softball Handschuh
Baseball oder Softball

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Ballgeschwindigkeit
1

Erfahren Sie keine Angst vor dem Ball zu sein . Das ist leichter gesagt als getan , wenn ein Objekt von der Größe Ihrer Faust und so hart wie ein Felsen kommt sausen durch Ihre Birne mit Geschwindigkeiten von bis zu 100 Meilen pro Stunde.
2

Suchen Sie eine Schlagkäfig oder bitten Sie jemanden , Ihnen zu werfen. Setzen Sie auf die Wimper Helm. Stand auf der Platte und hält den Schläger in der Hand , in den normalen Haltung der Wimper . Um zu beginnen, bitten, der Ball aufgeschlagen bei einer Geschwindigkeit langsam genug , in der 45 auf 60 mph -Bereich, so dass Sie nicht das Gefühl, durch die Geschwindigkeit der Kugel eingeschüchtert.
3

Praxis beobachten den Ball , indem Stellplätze ohne schwingen der Fledermaus. Diese Übung lernen Sie, um Ihre Augen auf den Ball zu halten, wie Sie in der Lage , sich allein auf den Ball zu beobachten , ohne zu versuchen, den Schläger zu schwingen und den Ball denken, konzentrieren.
4

Fokus auf die Kugel verlassen des Pitching-Maschine oder die Hand des Werfers . Folgen Sie den Ball , nur mit Augen und ohne Drehen Sie Ihren Kopf , bis der Ball die Sie weitergegeben . Praxis halten Sie Ihre Augen auf den Ball , bis Sie sich sicher genug mit dem Ball Geschwindigkeit, um an der Platte stehen, ohne zu zucken . Wenn Sie ein Komfort mit einer langsameren Geschwindigkeit erreicht haben , aufgefordert, haben die Ballgeschwindigkeit erhöht , 2 bis 3 Meilen pro Stunde zu einem Zeitpunkt.
5

Weiter Erhöhung der Geschwindigkeit der Kugel , bis Sie keine Angst vor einem Kugel reisen ein paar Meilen pro Stunde schneller als das, was Sie erwarten würden, unter Spielbedingungen zu sehen. Zum Beispiel, wenn Sie in der Little League Niveau spielen, beginnen mit dem Ball in der 45 bis 50 Stundenmeilen Bereich und nach und nach haben die Tonhöhe Geschwindigkeit auf rund 65 Stundenmeilen erhöht. Für Babe Ruth Ligen, arbeiten mit Geschwindigkeiten von 60 bis 75 Stundenmeilen Bereich . Für High-School , American Legion und Erwachsenen -Ligen , Geschwindigkeiten von 70 bis über 90 Stundenmeilen sind häufig. Für Fast- Pitch Softball , können Geschwindigkeiten zwischen 60 und 90 Meilen pro Stunde variieren.
Bat Geschwindigkeit
6

an der Platte stehe mit der Fledermaus . Haben Sie Ihre Trainer -Assistent oder ein Erwachsener stehen vor der Batters Box auf der gegenüberliegenden Seite der Platte von Ihnen. Als Beispiel, wenn Sie bat Rechtshänder , haben Sie Ihren Assistenten stehen direkt vor der Box Linkshänder Batters .
7

Fragen Sie Ihren Assistenten der Ball so hoch wie sie können und Tropfen in der Hand der Ball vor die Fledermaus.
8

Versuch, den Ball zu schlagen , bevor der Ball den Boden berührt . Wenn Sie Kontakt mit dem Ball 10 von 10 Mal zu machen, bevor der Ball den Boden berührt, muss Ihr Assistent senken den Freigabepunkt auf die Höhe der Schultern .
9

Wiederholen Sie den Bohrer bis Sie wieder den Ball treffen 10 10 .
10

Ihre neuen Fähigkeiten zusammen. Mit etwas Übung werden Sie in der Lage , praktisch jede Steigung schnell aus jeder Krug getroffen.


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