Wilder Platz

Zweck

Diese Übung hilft Baserunnern, auf wilden Seillängen voranzukommen.

Bohrer-Setup

  • Ein Trainer ist auf dem Hügel und spielt Krug, mit einem Fänger in vollem Gang hinter der Platte.
  • Stellen Sie an jeder Base eine Reihe von Baserunnern auf.

Wie es funktioniert

  1. Der erste Baserunner jeder Reihe startet auf dem Bag.
  2. Der Baserunner nimmt eine 6-8 Fuß Führung und der Coach geht in seine Pitching Windup.
  3. Der Trainer wirft einen Ball in den Dreck, oder ein wilder Pitch, der über den Kopf des Fängers segelt.
  4. Die Baserunner lesen das Spiel und versuchen, zur nächsten Base vorzurücken.

Coaching-Tipps

  • Baserunner sollten eine aggressive verlängerte Führung einnehmen, nachdem der Pitcher den Ball losgelassen hat.
  • Baserunner können beobachten, wie der Ball vom Backstop abprallt und reagieren.
  • Verwenden Sie einen grundsätzlich soliden Slide mit angewinkelten Beinen in die nächste Basis.
  • Mach es härter :Fügen Sie Infielder hinzu und lassen Sie den Fänger versuchen, die Baserunner herauszuwerfen.
  • Mach es einfacher :Fügen Sie Base-Coaches an jeder Base hinzu, um den Baserunnern Hinweise zu geben.


[Wilder Platz: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046702.html ]
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