3 Pitch-Sets

Zweck

Ein Spaß, spielähnlicher Drill, der das Schlagen übt, Baserunning und Fielding.

Bohrer-Setup

• Teilen Sie Ihre Spieler in drei gleichmäßige Teams mit jeweils ungefähr 4-5 Spielern auf.
• Zwei Teams besetzen die Defensivpositionen, während das dritte Team in der Offensive ist.
• Stellen Sie eine Pitching-Maschine auf oder lassen Sie einen Trainer die Schläger weich werfen.

Wie es funktioniert

1. Der erste Offensivspieler tritt auf die Platte und mit Schläger und Helm.
2. Er erhält zwei Sätze von drei Tonhöhen. Jedes Set hat einen bestimmten Fokus, der vom Coach definiert wird. Der Hitter erhält einen Punkt für jeden erfolgreich ausgeführten Hit.
3. Für den ersten Satz, der Hitter legt drei Bunts ab – einen Sack Bunt auf der linken Seite, ein Sack auf der rechten Seite, und ein Push Bunt durch die Lücke für einen Basistreffer.
4. Für den zweiten Satz, der Hitter wird einen Groundball auf der linken Seite ausführen, dann ein Bodenball auf der rechten Seite, dann ein Opferflug mit einem Läufer auf dem dritten.
5. Nachdem jeder Hitter seine beiden Sätze abgeschlossen hat, Rotieren Sie die Teams und wiederholen Sie. 6. Das Team mit den meisten Punkten am Ende gewinnt die Übung.

Coaching-Tipps

• Sie können diese Übung auch im Schlagkäfig oder auf einem offenen Feld durchführen. Verwenden Sie einfach verbale Hinweise.
• Mach es härter: Live-Baserunner hinzufügen. Bitten Sie den Hitter, seine Hits in bestimmte Lücken auf dem Feld zu platzieren.
• Mach es einfacher: Erlauben Sie zwei Versuche für jeden Treffer.

[3 Pitch-Sets: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046654.html ]