Wie man einen Fast-Break Layup Marke

Ein schnelles Break im Basketball tritt auf, wenn die Straftat läuft der Ball bis das Gericht , bevor die Verteidiger eine Chance haben , um ihre Plätze zu nehmen. Auf einigen schnell bricht, sind die Verteidiger weit hinter der Kugel. Auf andere, obwohl die Verteidiger laufen zusammen mit dem Spieler, der den Ball hat . Während der Ball -Handler kann oft die schnelle Pause mit einem Layup zu beenden , muss der Spieler bereit, den Layup auf der Flucht schießen. Anleitung
1

den Ball mit der dominanten Hand Dribbeln , wie Sie den Hof laufen . Wenn Sie mit beiden Händen dribbeln können , wählen Sie die Hand auf der Seite des Körpers gegenüber dem Verteidiger . Also, wenn der Verteidiger auf der linken Seite ausgeführt wird , zum Beispiel , dribbeln mit der rechten Hand .
2

Winkel in Richtung Korb , wie Sie laufen . Wenn Sie mit der rechten Hand Dribbling, gehen in Richtung der rechten Seite des Reifens . Gehen Sie auf der linken Seite , wenn Sie mit der linken Hand dribbeln.
3

Nehmen Sie den Ball, wenn Sie über zwei Schritte aus dem Korb sind . Wechseln Sie Ihren linken Fuß , wenn Sie nähern sich den Reifen von der rechten Seite , oder dem rechten Fuß , wenn Sie von der linken Seite nähern .

4 Halten Sie den Ball in der rechten Hand , wenn Sie auf das sind rechten Seite des Korbes , der linken Hand , wenn Sie auf der linken Seite des Korbes sind . Erweitern Sie den Arm in Richtung der Reifen. Mit der richtigen Hand macht es weniger wahrscheinlich wird ein Verteidiger den Schuss zu blockieren und hilft, den Ball zu halten vom Schlagen der Felge, auf dem Weg nach oben .
5

Lassen Sie den Schwung , um Sie auf den Korb zu tragen. Lassen Sie die Kugel , kurz bevor Sie unter die Reifen weiterzugeben. Der Ball sollte die Rückwand in einem solchen Winkel , dass es in die Band geht getroffen.


[Wie man einen Fast-Break Layup Marke: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001014148.html ]