Four Ball Partnertausch

Zweck

Dies ist eine großartige Dribbling- und Passübung, die auf den Austausch und die Kommunikation zwischen den Börsen arbeitet.

Wie es funktioniert

1. Stellen Sie sich 3 bis 5 Fuß von Ihrem Partner entfernt auf. Jeder von euch hat zwei Basketbälle.
2. Beginnen Sie, indem Sie alle vier Bälle im Rhythmus dribbeln.
3. Wenn du bereit bist, sagen Sie „umschalten“.
4. Partner A wird den Ball in seiner linken Hand auf die rechte Hand von Partner B prallen lassen. Partner B prallt den Ball in seiner rechten Hand auf die rechte Hand von Partner A.
5. Dribbeln Sie während des Wechsels mit dem zweiten Ball weiter.
6. Wenn du bereit bist, Sagen Sie "Schalter!" und schließen Sie einen weiteren Austausch ab.
7. 30 Sekunden wiederholen.

Coaching-Tipps

• Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner, um sicherzustellen, dass die Bälle beim Austausch nicht kollidieren.
• Sie können den Austausch auch nach einer festgelegten Anzahl von Dribblings durchführen (anstelle des verbalen Befehls).
• Machen Sie es sich einfacher:Lassen Sie die Spieler die Bälle auf dem Platz ablegen und rollen Sie sie mit einer Zählung von 3 aufeinander zu.
• Machen Sie es sich schwerer:Lassen Sie zwischen jedem Wechsel nur ein Rhythmus-Dribbling zu.

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