Wache Basketball Drills

Wenn es um eine Straftat laufen geht, ist die Wache die wichtigste Position im Basketball. Guards sind die Moderatoren der Straftat , da sie dazu neigen, die schnellsten Spieler und die meisten geschickt im Umgang mit dem Ball sein . Point Guards und Schießen Wachen haben einige verwandte Fähigkeiten , die es einfach macht , Bohrer laufen , dass Spieler , die helfen können in beiden Positionen zu verbessern. Offensive Bohrer

Offensive Bohrer helfen, entwickeln ihre Wachen Schießen Schlaganfall durch mit verschiedenen Situationen, die sie während eines Spiels stellen kann zur Präsentation. Ein Beispiel ist der "screen" zu spielen. Die Wache beginnt mit der Kugel als ein Verteidiger bewacht ihn . Einer der Wach ' s größer Teamkollegen läuft und steht an einer Stelle, an der Schutz ' s links oder rechts. Der Wachmann dribbelt den Ball über seinen Teamkollegen , der " blendet " der Verteidiger , der in seinem Weg und hinderte ihn weiterhin zu verteidigen. Die Wache wird unverteidigte für einen kurzen Moment verlassen , die ihm die Möglichkeit, einen Schuss zu versuchen. Andere Bohrer gehören Dreipunkt- Schießen, Mid-Range- Schießen, Fahrt zum Korb für einen Layup und Bewegen ohne Ball .
Defensive Drills

die erste Garde vertreten Verteidigungslinie für ihr Team , da sie in der Regel bis ' wieder gegen die gegnerische Kugel - Handler abgestimmt. Die "screen" Bohrer kann für defensive Zwecke betrieben werden , mit dem Ziel, dass der Wachmann seinen Weg finden, um den Bildschirm so schnell wie möglich . Dieser Bohrer sollte mehrmals ausgeführt werden, die Garde eine Chance, probieren Sie verschiedene Optionen, wie die Jagd nach dem Ball - Handler auf dem Bildschirm oder um den Verteidiger läuft und Wiederherstellung der Lage vor dem Ball - Handler zu geben. Ein weiteres beliebtes Bohrer beinhaltet die Verteidiger mit ihren Händen weg von der gegnerischen Spieler versuchen, den Ball swat . Durch das Erlernen , wie man Kontakt mit dem Ball und nicht den Verteidiger zu machen, kann der Bohrer dazu beitragen Opposition Umsätze bei gleichzeitiger Begrenzung Fouls .
Ausführen der Offense

Schutz ' s wichtigste Aufgabe ist es, sein Team ' s Straftat führen . Die besten Übungen für diese beinhalten , die der Wachmann mit dem Ball während die Verteidigung stellt verschiedene Looks. Eine effektive Bohrer hat die Wache beginnen mit dem Ball in einem Standard-5- gegen-5 -Set. Wie fährt er für den Korb , sollte der Bohrer fordern zwei Verteidiger auf ihn zusammenbrechen und versuchen, ihm einen Schuss zu verweigern. Die Wache sollte seinen Kopf hoch halten zu allen Zeiten , und suchen den offenen Menschen , die durch die Doppel-Team . Jeder Versuch Bohrer sollte einen anderen Menschen offen zu lassen , um das Schutz geben verschiedene Blicke. Nachdem er den offenen Mann identifiziert , der Wachmann macht den Pass und die offene Shooter startet ein Schuss. Dieser Bohrer ist ein gutes Beispiel dafür, wie eine schnelle Schutz mit guten Ball - Handling Fähigkeiten können eine Straftat , die Torchancen für seine Mitspieler öffnet laufen .


[Wache Basketball Drills: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001035313.html ]