Abwehr-Basketball

Es kann manchmal eine Herausforderung sein, neue Ideen für Verteidigungsbasketballübungen zu entwickeln. Hier ist eine von Tom eingesandte Basketballübung, die gut funktioniert.

Von Tom…

Ich weiß, dass es hier viele Übungen gibt, um den Spielern zu helfen, aber diejenige, die wir am erfolgreichsten verwenden, beginnt bei jedem der Sprungkreise.

Die Offensivspieler mit ihren Heilungen auf dem Kreis zeigen nach außen und die Defensivspieler innerhalb des Kreises zeigen den Offensivspielern nach hinten.

Der Ball wird in die Mitte des Kreises gelegt und ein Trainer beginnt die Übung, indem er „Ball“ schreit.

Das Ziel des Defensivspielers besteht darin, den Offensivspieler fünf Sekunden lang daran zu hindern, den Ball mit Abschirmungs-Fähigkeiten zu bekommen.

Jeder Seite, die ihre Aufgabe erfüllt, wird ein Punkt gegeben.

Killer werden vom unterlegenen Team ausgeführt, nachdem beide Teams die Möglichkeit hatten, sich auszusortieren.

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