Basketball-Tricks

Ich habe in den letzten Tagen eine ganze Reihe von Anfragen für Basketball-Tricks bekommen. Hier ist eine Idee, die Mike für einen Box-Out-Bohrer geschickt hat.

SPIELER ZUM BOXEN ZU BRINGEN (und nicht nach oben zu schauen und „Vogelbeobachtung“ zu machen)

Jedes Mal, wenn ich mir einen Film über Highschool-Teams ansehe, Hochschulen, und sogar Profi-Basketballspiele, Ich sehe eine große Mehrheit der Spieler, die beim Schuss zum Ball aufblicken.

Nach vielen, viele frustrierende Versuche, dies zu stoppen…ich habe etwas erschaffen“ etwas, das hilft.

VOGELBEOBACHTUNGSBOHRER
EIN ECHTER SCHÖNER BOX-OUT-BOHRER

Teilen Sie alle Spieler in Teams von 3 zu 3 auf (oder 4 zu 4… aber ich mag 3 zu 3 besser)

Trainer steht unter Korb (wichtig!)
Ein Team ist OFFENSE
Das andere Team VERTEIDIGUNG
Sie spielen ein normales 3 auf 3
Wenn der Schuss hochgeht, jeder Abwehrspieler findet den Spieler, der ihm/ihr am nächsten steht….
…OHNE JEMALS IN RICHTUNG DES COACHS ZU SCHAUEN
Als sie von ihm/ihr eintreten, Sie müssen AUF DEN BODEN BLICKEN und AUGEN AUF DEN BODEN HALTEN, während sie weiterhin die Offensive ausboxen, bis der Ball 1-2 Mal abprallt. (Vorliebe des Trainers)
Die Offense versucht weiterhin, den Ball zu bekommen, während die Defensive während des Boxens die AUGEN AUF DEM BODEN HALTEN MUSS.
Erst nach dem/den Aufprall(en) kann die Abwehr nach oben schauen und den Ball greifen.

Wenn Offense den Ball bekommt, sie bekommen 2 punkte.
Wenn die Verteidigung den Ball bekommt, 1 Punkt.
Wenn Offense-Punkte erzielt werden, erhalten sie 1 Punkt.

6 Punkte Sieg – Verlierer laufen 3 Runden innerhalb von 45 Sekunden oder laufen eine 4.
Verteidigung sitzt. Beleidigung wird Verteidigung. Neues Team tritt in die Übung ein.

Hinweis:Das einzige, was sie trainiert, in einem Spiel NICHT nach oben zu schauen, ist, den Kopf für eine so „lächerliche“ Zeit zu senken.

Diese Übung ist darauf ausgelegt, dass die Verteidigung verliert ... aber wenn sie zu gewinnen beginnt, Sie wissen, dass Ihr Team beginnt, das Richtige zu tun.

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